Sentiasa menjaga kesihatan dan memelihara nikmat Allah yang satu ini merupakan salah satu sunnah baginda. Sudah menjadi lumrah manusia, masa sihat dan diberi nikmat, mereka 'lupa' untuk menjaganya baik-baik.
Tapi bila nikmat sihat tu 'ditarik' balik oleh Allah barulah kita menyesal dan bersusah payah menngubatinya.
Apa kata jom kita kita apa yang Rasullullah SAW amalkan untuk menjaga kesihatan baginda. Nak tau? Teruskan membaca.
- Rasullullah SAW akan memakai 'siwak' untuk menggosok gigi pada setiap pagi bagi menjaga kesihatan mulut dan gigi. Ini kerana, bila mulut dan gigi dah bersih ini akan memudahkan proses penghadaman makanan yang dimakan dan pencernaan jugak jadi lancar.
- Rasullullah SAW akan meminum segelas air dingin yang ditambah dengan sesudu madu sebelum mengambil makanan lain. Kita pun tau kan akan kebaikan madu dan dalam Quran pun ada cerita pasal ni.
- Rasullullah SAW selalu memakan 7 biji kurma ajwa' semasa masuk waktu Dhuha. Sabda baginda SAW, "Barangsiapa (di antara kalian) yang makan tujuh biji kurma, maka (InsyaAllah) akan terlindung daripada racun."
- Rasullullah SAW mengutamakan sayuran bila mengambil makan malam. Sayuran diketahui mempunyai zat yang berfungsi sebagai sumber 'antibodi' untuk badan kita dan pelindung dari mendapat penyakit.
- Rasullullah SAW tidak terus tidur sebaik saja selesai makan. Baginda biasanya akan solat malam dulu sebab ia akan memudahkan makanan yang diambil tadi dihadam dan dicerna.
- Rasullullah SAW selalu meluangkan masa melakukan aktiviti sihat. Paling tak pun, baginda akan bermain dan bergurau senda dengan cucu cucu baginda.
Bagi cikla, betul jugak orang cakap mencegah itu lebih baik dari mengubati. So, masa kita sihat sentiasa ambik kisah dengan kesihatan kita dan yang paling penting apa yang kita makan. Sebab itulah yang akan menjadi 'hasil' yang baik atau sebaliknya untuk badan kita.
Sumber : Ruangan Kisah Teladan Rasullullah.
0 Comments