1.  Imej diri (yourself image). - Letakkan mindset saya nak jadi hamba allah yang taat, sebab level tertinggi adalah dengan menjadi hamba Allah yang taat.

2. Aqidah (your believe system). - Iaitu kepercayaan dan keyakinan kita kepada Allah. Setiap pagi amalkan bacaan Asmaul Husna dan hayatinya dengan bersungguh-sungguh.

3. Cari ilmu (gain new knowledge). - At least 1 hour per day we learn new knowledge. Paksa diri banyakkan baca buku. Dari paksa lama-lama jadi biasa.

4. Ubah tingkahlaku diri kita (change your behavior). - Solat awal waktu, tidur awal, bangun awal dan paksa bangun tahajud. Dari paksa lama-lama jadi biasa.

5. Jaga circle (inner circle). - Tengok siapa orang sekeliling yang kita selalu jumpa, siapa orang yang kita follow di social media. Tolong keluar dari semua group whatsapp yang beracun dan jauhkan diri dari toxic people.

Hargai segalanya, ucap terima kasih, minta maaf dan jangan lupa memaafkan orang sebelum tidur.

Moga bermanfaat. 

Kredit to Owner 

Rambut gugur tu antara salah satu gejala mereka yang mengidap masalah hormon tiroid. Tak kiralah hypertiroid atau hypotiroid. Ada banyak gejala dari hujung rambut sehingga hujung kaki, luar dan dalam yang kita boleh dapat bila mengidap masalah hormon tiroid ni. Begitulahhh.