Kalau kena bengkak susu, nangis ooo. Boleh demam. Nak disentuh sakit, apatah lagi kalau baby nak hisap. Boleh meraung dibuatnya. Cikla taulah sebab cikla pernah kena dulu. Boleh emosi dibuatnya. So, kalau kena camni apa nak buat? 

Dulu adalah petua orang lama yang cikla try, katanya amik sikat, pastu buat sikat kat miss B yang bengkak tu selain dari tuam. Pastu, pump susu tu. 

Haa, lagi satu letak kubis. Tapi ada yang kata boleh keringkan susu badan pulak kalau letak kubis tu. Waallahualam. Tapi, korang mungkin boleh try tip ni jugak, mana tau boleh membantu kan. 

Bengkak susu? Apa nak buat? Jom cuba 13 tip ini mungkin boleh membantu anda. Kredit Google.

1. Susukan baby dengan kerap sekurang-kurangnya dua jam sekali.

2. Kosongkan payudara yang sakit sepenuhnya. Kalau lepas menyusu pun payudara masih penuh, perah untuk mengosongkannya.

3. Kalau sakit sangat untuk menyusukan baby, perah sama ada guna pam atau tangan sebagai cara mengosongkan payudara.

4. Sebelum menyusukan baby, tuam dengan sesuatu yang suam dan urut payudara yang terbabit perlahan-lahan.

5. Korang juga boleh mandi dengan air suam dan sikat atau urut payudara yang bengkak tu masa mandi. Urutan mestilah mengarah ke bahagian puting.

6. Urutan akan bantu payudara untuk dikosongkan dengan lebih maksimum dan mengurangkan simptom.

7. Sepanjang mengalami radang susu dan saluran tersumbat, usaha supaya payudara tak ditekan kuat atau terhimpit. Adoii, lagi sakit ni kalau terhimpit.

8. Elak memakai bra dengan ketat. Takyah laa nak berkorset korset bagai buat sementara waktu ni. Hazabb ooo!

9. Sentiasa mendahulukan payudara yang sakit semasa menyusukan baby untuk merangsangnya. Kalau ia menyakitkan, korang boleh bagi baby hisap payudara yang sakit tersebut sehingga tercetusnya pancutan (let down) dan kemudian baru tukar kepada payudara sebelah.

10. Susukan baby dengan posisi badan yang betul dan pilih posisi yang boleh bagi ruang untuk korang mengurut bahagian yang tersumbat atau terjadi radang.

11. Buat picitan lembut bahagian payudara (breast compression) semasa menyusu.

12. Urutan semasa menyusukan ialah daripada arah bahagian yang sedang sakit kepada puting.

13. Lepas menyusu, korang mesti memerah sama ada menggunakan tangan, iaitu teknik Marmet atau boleh guna pam payudara. Benda ni boleh bantu kosongkan payudara dengan lebih efektif dan menggalakkan penyembuhan.

Tapi kan, kalau dah cuba macam-macam cara masih tak ok jugak, better pergi jumpa doktorlah untuk dapatkan rawatan.

Bukan apa, takut ada masalah lain pulak contohnya, masalah saluran tersumbat pada kedua belah payudara, puting merekah sebab ada jangkitan kuman, keluar darah atau nanah di dalam susu, payudara kemerah-merahan dan suhu badan korang meningkat secara mendadak. 

Take care ibu-ibu.

Isteri mana yang tak suka kalau suami dia sayang sungguh-sungguh kan. Paling disayangi dan dicintai gitu. 

Bak kata orang, sayang tu tak berubah, sama jer sejak dari kenal sampai anak dah berderet. 

Bukan apa, ada pasangan masa bercinta amboi kemain cinta mati kata orang, bila dah kawin mulalah berubah hati. Huhu. Nanti timbullah macam-macam alasan itu inilah. 

Sebenarnya, rasa cinta dan kasih sayang tu perlu dan mestilah dibajai supaya rasa itu terus berkekalan sampai akhir hayat. 

Dan, dah tentu ia perlukan usaha dan inisiatif daripada pihak isteri sendiri jugak kan. Tak leh nak harap suami jerr. 

Para isteri kena baca ni : Tip agar suami sentiasa sayang. Kredit Google.

Si isteri kena bijak tarik perhatian suami supaya diri korang tu terus menjadi fokus utama tak kiralah si suami tu sibuk bekerja camne sekali pun. 

So, apa kata korang try tip ni sebagai 'senjata ampuh' korang bergelar isteri supaya kasih dan perhatian suami tak berkurang sepanjang kehidupan berumah tangga. InshaAllah. 

1. Pastikan korang sentiasa nampak cantik di mata suami sepanjang masa. Korang kenalah rajin bersiap dan berhias untuk suami walaupun hanya duk kat rumah jer. 

Jangan bagi alasan sibuk uruskan anak-anak dan buat kerja rumah sampai takde masa mencantikkan diri. Bila keluar jer lawa, kat rumah dah macam hantu kak limah balik rumah dah.

Korang kena tau, bila isteri cantik sepanjang masa, suami pun rasa happy jer ada di rumah. Cantiklah untuk suami ya!

2. Korang kena pandai bergurau senda dengan suami. Cikla yakin semua suami mesti bahagia kalau isteri mereka pandai menggembirakan hatinya. Pandai bergurau senda dan selalu tersenyum pada suami. 

Bukan apa, benda ni juga jadi 'terapi' pada suami. Maklumlah, suami penat penat kerja, pastu balik rumah korang pulak sambut elok jer. Hilang penat suami tu. 

3. Korang kena sntiasa utamakan suami dan hormat pandangan dia. Utamakan pendapat suami dulu dalam segala hal. Mintak pandangan dia dulu. 

Pastu, janganlah cepat melenting kalau suami bagi pandangan yang tak kena dengan pendapat korang. 

Para isteri kena baca ni : Tip agar suami sentiasa sayang. Kredit Google.

4. Jangan lupa minta izin. Haa, yang ni penting. Korang wajib minta izin suami kalau nak pergi mana-mana atau buat apa jer. 

Never never membelakangkan suami sebab dalam islam ianya berdosa.

5. Korang, jom jadi isteri yang bersikap sederhana. Janganlah keterlaluan minta itu dan ini kat suami, lagi-lagi kalau suami tak mampu adakan. 

6. Tak salah nak manjakan suami. Korang tau tak, orang lelaki ni suka sangat dimanjakan. Lagi-lagi dimanjakan oleh isteri dia.   

7. Korang dan suami boleh bagi pendapat dan bertukar pandangan. Dalam hal ni, komunikasi sangat penting sebab ia boleh mengekalkan kebahagiaan rumah tangga. 

So, jadilah isteri yang bijak memberikan pendapat atau pandangan dalam apa jua isu.

8. Korang kenalah hormati hak peribadi suami. Senang cakap, jangan terlalu busybody, contohnya asyik tanya je kalau dia ingin keluar jumpa kawan ke, periksa hp dia ke, periksa media sosial suami dan lain-lain. 

9. Jangan bandingkan suami korang dengan lelaki lain. Haa, ini kepantangan lelaki tau. Samalah dengan isteri. Memang pantang kalau dibandingkan dengan perempuan lain. No no no. 

Para isteri kena baca ni : Tip agar suami sentiasa sayang. Kredit Google.

10. Korang kena sentiasa menjaga maruah suami, tak kira di mana korang berada atau dengan siapa korang bersama. Pastikan maruah suami sentiasa terpelihara tau. Barulah jadi isteri solehah gitu. 

11. Korang sntiasa menyokong suami, tak kira di waktu susah atau senangnya. Jangan masa senang jer nak. Masa susah, bye bye. 

Korang bagilah semangat kat suami, nak nak pula time dia dalam kesusahan dan sentiasa bersama dia mengharungi kehidupan sukar tanpa sebarang keluhan.

 

12. Korang sayang dan mencintai suami sepenuh hati. Hanya suami yang sentiasa bertakhta di hati. Curahkan sepenuh cinta kepada suami kerana Allah supaya kasih sayang kalian berdua sampai ke syurga.

Moga hubungan kita semua bersama pasangan memasing sentiasa dirahmati olehNya dan kekal sampai ke Jannah. Aamiin. 

Kredit Hasnita, PaMa. 

Info ni cikla rasa semua orang kena tau. So, jom baca sampai habis. Yang terakhir sekali tu paling penting!

Jangan tinggalkan 7 benda ni dalam kereta. Bahaya! Kredit Google.

1. Makanan dan Minuman

Terdapat bungkusan dan pek makanan yang tak tahan panas dan terik cahaya matahari. Korang tau tak, suhu di dalam kereta boleh mencapai sehingga 70°C kalau kenderaan diletak di kawasan terik. 

Ada pek yang mungkin terurai pada suhu ini dan bahan kimianya akan mencemari makanan dan minuman. 

So, elakkan memakan makanan dan minuman yang terbiar di dalam kereta walaupun pek bungkusannya belum dibuka.

2. Ubat-Ubatan.

Kebanyakan ubat perlu disimpan pada suhu 25°C atau lebih rendah. Malah ada yang perlu disimpan pada suhu di bawah 8°C iaitu dalam peti sejuk. Kalau melebihi suhu berkenaan, masa ia akan rosak. 

Ada juga ubat perlu di simpan dalam tempat yang gelap, sebab ia akan rosak kalau terkena cahaya matahari. Makan ubat-ubatan yang telah rosak boleh menjejaskan kesihatan.

3. Gajet Berbateri.

Apa saja gajet yang menggunakan bateri lithium ion, contohnya telefon bimbit, laptop, tablet, atau peranti penyimpan tenaga seperti powerbank, berisiko meledak kalau ditinggalkan di dalam kereta yang panas. 

Ledakan bateri berkenaan boleh menyebabkan kebakaran berlaku di dalam kereta. Selain risiko meledak dan terbakar, gajet yang ditinggalkan di dalam kereta sering menjadi sasaran pencuri.

4. Tin Aerosol Spray.

Tin aerosol/spray seperti spray dandanan rambut, spray racun serangga, spray pewangi dan ubat inhaler mengandungi udara yang dimampatkan di dalamnya dan ia mempunyai tekanan yang tinggi. 

Apabila ditinggalkan di dalam kereta yang panas, molekul udara dalam tin akan mengembang, lalu meningkatkan lagi tekanan di dalamnya. Hal itu boleh menyebabkan tin berkenaan meletup.

5. Ubat Gegat dan Racun.

Apa jugak bahan beracun tak digalakkan untuk ditinggalkan di dalam kereta, terutamanya yang mudah meruap, contohnya ubat gegat, racun rumpai dan sebagainya. 

Apabila panas, bahan-bahan ini lebih cepat meruap. Bila korang masuk ke dalam kereta, korang akan menghidu udara yang dicemari racun yang telah meruap tadi. Hal ini boleh menjejaskan kesihatan tanpa disedari.

6. Pemetik Api.

Biasanya perokok mempunyai lebih daripada satu pemetik api, dan lazimnya ada satu disimpan di dalam kereta. Pemetik api mudah meletup jika dibiarkan dalam kereta yang panas!

7. Petrol Simpanan.

Ada juga pemandu yang menyimpan simpanan petrol di dalam kereta. Mungkin ia tak akan terbakar tiba-tiba, tapi dalam situasi kemalangan, petrol boleh tumpah pada pemandu dan penumpang.

So, be CAREFUL gais!

Sumber: Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan.

Depresi atau kemurungan adalah salah satu masalah kesihatan mental. Ia adalah perasaan sedih yang melampau dan berpanjangan. 

Memanglah sedih itu perasaan yang selalu kita alami tapi kalau ia 'ditanggung' terlalu berat dan berpanjangan melebihi tempoh dua minggu serta mengganggu aktiviti kehidupan bukanlah sesuatu yang normal malah ia adalah penyakit kemurungan. 

Depresi adalah salah satu masalah kesihatan mental? Ye ke? Kredit Google.

Untuk pengetahuan korang, depresi ni boleh dialami oleh setiap individu tanpa mengira umur, geografi, demografi dan status kedudukan sosial. 

Malah, wanita dikatakan lebih berpotensi mengalami depresi berbanding lelaki dengan nisbah 2 wanita:1 lelaki.

Mengapa berlakunya depresi ni?

1. Hubungan kekeluargaan.
2. Faktor genetik. 
3. Kehilangan sesuatu yang disayangi. 
4. Penyakit berpanjangan. 
5. Situasi drastik yang berlaku dalam diri. 
6. Bebanan dan tekanan akibat masalah. 
7. Merasa terlalu rendah diri. 

Moga kita dijauhkan dari depresi. Aamiin. 

Ada ibu yang mempunyai masalah kurang susu badan. Anak pulak kuat menyusu. Sampai sakit miss B si ibu. Kesian mak. Jadinya, nak kata petua nak tambahkan susu ibu ni memang banyak kot. 

Tradisional, moden semua ada. Namun, ada beberapa tip yang ibu boleh cuba untuk tambahkan susu badan. 

Susu makin kurang? Nak tau tip macam mana nak meriahkan susu ibu? Jom baca ni. Kredit Google

1. Susukan baby sekerap yang boleh. Sebaiknya penyusuan adalah dengan kedua-dua belah payudara.

2. Pastikan baby menyusu dengan cukup lama.

3. Jangan ikut jadual penyusuan. Ikut isyarat baby kalau mereka dah lapar.

4. Kerap susukan baby pada waktu malam sebab penyusuan pada waktu malam akan menghasilkan lebih banyak susu.

5. Guna pam payudara sama ada pam eletrik atau manual lepas ibu susukan baby untuk pastikan yang payudara ibu betul-betul kosong.

6. Lakukan teknik urutan payudara yang betul supaya dapat bantu lancarkan pengaliran susu.

7. Pastikan ibu mengawal stress dengan baik sebab stress akan menganggu pengeluaran susu ibu. 

8. Ibu kena elak dari tidur meniarap supaya payudara tak mengalami sebarang tekanan yang boleh menganggu pengeluaran susu. 

9. Elak menggunakan puting tiruan.

10. Sebaiknya, elak mengambil pil perancang semasa menyusukan baby.

11. Jangan merokok semasa hamil.

12. Minum air banyak terutama sebelum penyusuan. 

13. Cuba elakkan minuman yang mengandungi kafein.

14. Makan diet yang sihat dengan protein yang banyak. 

15. Berbincang dengan doktor tentang prekripsi atau pun pengambilan apa-apa supplement untuk meningkat penghasilan susu ibu. 

Happy breastfeeding mommy!

Info ni cikla memang tak ubah apa pun, so kredit pada yang sharing pasal ni. Memang ilmu yang sangat berguna dan rasanya semua orang patut tahu pasal ni. Oklah, jom baca. 

Setiap peralihan waktu solat sebenarnya menunjukkan perubahan tenaga alam ini yang boleh diukur dan dicerap melalui perubahan warna alam. Fenomena perubahan warna alam adalah sesuatu yang tidak asing bagi mereka yang terlibat dalam bidang fotografi.

WAKTU SUBUH

Pada waktu Subuh alam berada dalam spektrum warna biru muda yang bersamaan dengan frekuensi tiroid yang mempengaruhi sistem metabolisma tubuh. 

Jadi warna biru muda atau waktu Subuh mempunyai rahsia berkaitan dengan penawar/rezeki dan komunikasi. 

Mereka yang kerap tertinggal waktu Subuhnya ataupun terlewat secara berulang-ulang kali, lama kelamaan akan menghadapi masalah komunikasi dan rezeki. 

Ini kerana tenaga alam iaitu biru muda tidak dapat diserap oleh tiroid yang mesti berlaku dalam keadaan roh dan jasad bercantum (keserentakan ruang dan masa) – dalam erti kata lain jaga daripada tidur.

Di sini juga dapat kita cungkil akan rahsia diperintahkan solat di awal waktu. Bermulanya saja azan Subuh, tenaga alam pada waktu itu berada pada tahap optimum. Tenaga inilah yang akan diserap oleh tubuh melalui konsep resonan pada waktu rukuk dan sujud. 

Jadi mereka yang terlewat Subuhnya sebenar sudah mendapat tenaga yang tidak optimum lagi.

WAKTU DZUHUR

Warna alam seterusnya berubah ke warna hijau (Isyraq dan Dhuha) dan kemudian warna kuning menandakan masuknya waktu Zohor. 

Spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi perut dan hati yang berkaitan dengan sistem penghadaman.

Warna kuning ini mempunyai rahsia yang berkaitan dengan keceriaan. Jadi mereka yang selalu ketinggalan atau terlewat Zuhurnya berulang-ulang kali dalam hidupnya akan menghadapi masalah di perut dan hilang sifat cerianya. 

Orang yang tengah sakit perut ceria tak?

WAKTU ASAR

 

Kemudian warna alam akan berubah kepada warna oren, iaitu masuknya waktu Asar di mana spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi prostat, uterus, ovari dan testis yang merangkumi sistem reproduktif. 

Rahsia warna oren ialah kreativiti. Orang yang kerap tertinggal Asar akan hilang daya kreativitinya dan lebih malang lagi kalau di waktu Asar ni jasad dan roh seseorang ini terpisah (tidur la tu). 

Dan jangan lupa, tenaga pada waktu Asar ni amat diperlukan oleh organ-organ reproduktif kita. Nak subur? Sila segerakan solat Asar anda!

WAKTU MAGHRIB

Menjelang waktu Maghrib, alam berubah ke warna merah dan di waktu ini kita kerap dinasihatkan oleh orang-orang tua agar tak berada di luar rumah. 

Ini kerana spektrum warna pada waktu ini menghampiri frekuensi jin dan iblis (infra-red) dan ini bermakna jin dan iblis pada waktu ini amat bertenaga kerana mereka resonan dengan alam. 

Mereka yang sedang dalam perjalanan juga seelok-eloknya berhenti dahulu pada waktu ini (solat Maghrib dulu la) kerana banyak interferens (pembelauan) berlaku pada waktu ini yang boleh mengelirukan mata kita. 

Rahsia waktu Maghrib atau warna merah ialah keyakinan, pada frekuensi otot, saraf dan tulang.

WAKTU ISYAK 

Apabila masuk waktu Isyak, alam berubah ke warna Indigo dan seterusnya memasuki fasa Kegelapan. Waktu Isyak ini menyimpan rahsia ketenteraman dan kedamaian di mana frekuensinya bersamaan dengan sistem kawalan otak. 

Mereka yang kerap ketinggalan Isyaknya akan selalu berada dalam kegelisahan. Alam sekarang berada dalam kegelapan dan sebetulnya, inilah waktu tidur dalam Islam. 

Tidur pada waktu ini dipanggil tidur delta di mana keseluruhan sistem tubuh berada dalam kerehatan. 

Selepas tengah malam, alam mula bersinar kembali dengan warna putih, merah jambu dan seterusnya ungu di mana ianya bersamaan dengan frekuensi kelenjar pineal, pituitari, talamus dan hipotalamus. 

Tubuh sepatutnya bangkit kembali pada waktu ini dan dalam Islam waktu ini dipanggil Qiamullail. Begitulah secara ringkas perkaitan waktu solat dengan warna alam. 

Manusia kini sememangnya telah sedar akan kepentingan tenaga alam ini dan inilah faktor adanya bermacam-macam kaedah meditasi yang dicipta seperti taichi, qi-gong dan sebagainya. 

Semuanya dicipta untuk menyerap tenaga-tenaga alam ke sistem tubuh. Kita sebagai umat Islam sepatutnya bersyukur kerana telah dikurniakan syariat solat oleh Allah SWT tanpa perlu kita memikirkan bagaimana hendak menyerap tenaga alam ini.

Hakikat ini seharusnya menginsafkan kita bahawa Allah SWT mewajibkan solat ke atas hambaNya atas sifat pengasih dan penyayangNya sebagai pencipta kerana Dia tahu hambaNya ini amat-amat memerlukannya. 

Adalah amat malang sekali bagi kumpulan manusia yang amat cuai dalam menjaga solatnya.

Moga bermanfaat. 

Kredit JentikHati

#MuhasabahDiRi

Cikla percaya, kita semua mesti pernah dengar orang kata pasal keberkatan rezeki, tapi korang fikir tak apa maksud sebenar keberkatan itu? 

Untuk pengetahuan korang, perkataan berkat ni asal di dari bahasa Arab, iaitu barakah. 

Barakah ni maksud dia bertambah atau pun berkembang. Jadinya, konsep cari keberkatan ni memang patut selalu ada dalam kehidupan orang Islam. 

Sebab, dia ni merupakan 'bekalan' yang boleh bantu kita mendapatkan hidup yang tenang. 

Keberkatan Allah ni datang dalam macam-macam bentuk dan rupa, contohnya keberkatan dalam umur dan amalan, dalam kesihatan dan harta. 

Nak tau 13 tip raih keberkatan rezeki? Kredit Google. 

Ada beberapa hadis yang menyebut, Allah amat menyayangi hambaNya yang bersungguh dan tak lalai dalam melakukan pekerjaan sebab ia adalah amanah yang perlu dilakukan dengan baik.

وَلَكِنَّ اللهَ يُحِبُّ مِنَ الْعَامِلِ إِذَا عَمِلَ أَنْ يُحْسِنَ

Maksud: “Tetapi Allah kasih kepada pekerja (yang melakukan sesuatu amalan) yang apabila dia melakukan sesuatu perkara hendaklah melakukannya dengan baik.” (HR Baihaqi, no. 4932)

Dengan sebab itulah, barulah keberkatan rezeki bakal menyusul yang akan menarik kepada ketenangan hidup serta kecukupan yang ada.

Nak tau 13 tip raih keberkatan rezeki? Kredit Google.

1. Niat lakukan pekerjaan kerana Allah dan untuk meraih pendapatan yang halal serta boleh membantu kepada perkembangan diri dan orang sekeliling.

2. Lakukan pekerjaan dengan baik. Walaupun takde yang sempurna, tapi kita boleh berusaha untuk memberikan yang terbaik. InshaAllah.

3. Amanah dan tak salahgunakan kuasa serta harta.

4. Elakkan dari melakukan pekerjaan yang syubhah, iaitu ragu-ragu dan haram.

5. Dalam bekerja, jangan lupa untuk beribadah kepada Allah sebab hakikatnya, rezeki itu datang dariNya.

6. Bersyukur dengan perkara yang diperoleh walau sekecil-kecil rezeki.

7. Zahirkan syukur dengan banyakkan sedekah dan membantu orang yang memerlukan.

8. Utamakan nafkah kepada keluarga.

9. Belajar terima teguran dan berusaha memperbaikinya supaya boleh melakukan  lebih baik.

10. Kurangkan mengeluh atau melihat kepada masalah sebaliknya cari penyelesaian di atas setiap yang berlaku.

11. Jaga juga hubungan dengan sekeliling dan rakan sekerja, di samping menjaga hubungan denganNya.

12. Amalkan zikir dan amalan sunat yang boleh menarik rezeki.

13. Perbanyakkan Istighfar untuk menghapus dosa-dosa kecil yang dilakukan. InshaAllah. 

Nak tau 13 tip raih keberkatan rezeki? Kredit Google. 

#copyandpaste

Ada tak yang merajuk tapi takde orang yang pujuk? Alahhh, kesian dia. Meh meh cikla nak share camne kita boleh pujuk hati sendiri. Lepas ni tak payah tunggu orang pujuk dah. 

1. Iman – melalui iman yang ada dalam diri korang boleh menjadi lebih rasional, tenang dan mampu memujuk hati sendiri. So, jagalah solat dan banyakkanlah zikir.

2. Muhasabah diri – imbas kembali apa yang berlaku dalam kehidupan korang. Mungkin korang rasa macam ni sebab korang masih melakukan kesalahan itu dan ini. So, jauhi yang negatif supaya hati ini lebih mudah dipujuk.

3. Katakan pada diri, “Saya kuat” – motivasikan diri korang sendiri. Kalau korang suka menulis, so tulislah ayat yang boleh bagi kekuatan pada korang. Contoh, kalau korang ada media sosial macam Facebook ke, twitter ke, so tulis jer ayat-ayat kebaikan. Biarlah ia jadi sumber kekuatan untuk korang sendiri.

Tip pujuk hati sendiri? Kredit Google. 

4. Menangis – menangislah kalau rasa nak menangis. Tak payah pendam. Luah jer apa yang ada dalam hati korang tu.

5. Tak lari dari masalah – hadapi masalah. Tempuh dengan penuh sabar sebab lari dari masalah tak akan selesaikan apa-apa masalah.

6. Sayangi diri sendiri – masih banyak lagi perkara yang harus ditempuhi pada masa akan datang, so jangan berterusan menyakiti hati sendiri. Pujuklah hati yang mana saat manis yang diinginkan pasti akan tiba. Hanya perlu bersabar. 

Ok semuaaa. 

Cikla yakin semua orang nakkan keluarga dia bahagia, aman dan tenteram kan. Takde pergolakan, salah faham dan pergaduhan. Cikla pun nak jugak keluarga yang macam tu. 

Apa kata kita praktikkan tip ni bersama-sama, moga kita mendapat keluarga yang bahagia dan dirahmati oleh Nya. 

 

Mahukan keluarga bahagia? Meh buat 6 tip ni. Kredit Google.

1. Ibu bapa menunjukkan contoh teladan yang baik kepada anak-anak.

Sebenarnya ibu bapa adalah ‘role-model’ kepada anak-anak sebab mereka adalah golongan yang paling dekat dengan anak-anak. 

Berkata-katalah dengan tutur kata yang sopan dan lemah lembut dan perbuatan ini juga mestilah diterapkan dalam diri keluarga yang lain dan anak-anak.

Sebaiknya, elak bersikap negatif, contohnya bertengkar, maki hamun dan penderaan suami terhadap isteri di depan anak-anak. 

Bila mereka melihat keharmonian kedua-dua orang tua mereka, mereka juga akan mengikut sikap baik itu bila berinteraksi sesama mereka. Betullah orang kata, anak adalah cerminan dari ibu bapanya. 

2. Ibu bapa awasi aktiviti anak-anak

Dalam zaman serba moden ni, mesti anak-anak didedahkan dengan penggunaan gajet seperti smartphone. 

So, awasi apa yang mereka tonton melaluinya. Selain tu, pergaulan dengan kawan jugak perlu diambil berat sebab usia seperti mereka memang mudah terpengaruh untuk melakulan perkara baru. 

Sebuah keluarga yang bahagia akan sentiasa menjaga maruah ahli keluarganya. InshaAllah. 

3. Ibu bapa mencurahkan kasih sayang dan meluangkan masa bersama anak-anak. 

Ada ibu bapa terlalu sibuk mencari rezeki sehingga anak-anak terabai. Ye, betul. Dalam zaman moden, tugas ibu bapa menjadi semakin mencabar. 

Tapi ibu bapa kena ingat, anak-anak adalah golongan yang perluka kasih sayang dan perhatian yang secukupnya. Dah tentu, anak-anak akan gembira sekiranya anda sebagai ibu bapa menunjukkan kasih sayang dan meluangkan masa yang berkualiti bersama anak-anak.

Mahukan keluarga bahagia? Meh buat 6 tip ni. Kredit Google.

4. Ibu bapa memberikan didikan agama dan moral yang mencukupi.

Cikla setuju yang didikan agama dan moral yang mencukupi perlu diberikan kepada anak-anak sebab ia boleh membentuk nilai sahsiah yang tinggi di kalangan mereka. 

Bagi ibu bapa pulak, kesabaran yang tinggi diperlukan untuk mengelakkan keluarga daripada bercerai-berai.

5. Saling Menghormati Antara Satu Sama Lain

Wujudkan suasana dan sikap saling menghormati antara satu sama lain di kalangan anak-anak dan ahli keluarga.  

Jangan biarkan mereka meninggikan suara dan juga memanggil antara satu sama lain dengan panggilan untuk kawan. Selain itu, sikap saling membantu juga perlu diterapkan. 

Contoh, kalau anak sulung pandai dalam subjek Matematik, dia haruslah membantu adik-adiknya yang lemah dalam pelajaran tersebut.

Mahukan keluarga bahagia? Meh buat 6 tip ni. Kredit Google.

6. Kerap berkomunikasi antara satu sama lain.

Komunikasi adalah cara penting untuk bentuk keluarga bahagia, sebab komunikasi yang salah akan menyebabkan pelbagai kesan yang tak baik kepada keluarga, contohnya bergaduh dan bercerai. Nauzubillah, minta dijauhkanlah.

Kalau mengalami masalah atau konflik, hadapi dengan tenang dan berbincanglah dengan baik. inshaAllah, semuanya pasti akan dapat ditangani dengan baik. 

Dengan pendapat dan luahan dikedua-dua belah pihak dan apa yang terpenting, jadilah pendengar yang baik kepada pasangan masing-masing. 

Moga memberi manfaat. 

Sebagai wanita, biasanya mereka akan mengalami beberapa keadaan yang melibatkan keluarnya darah dari bahagian faraj. 

Namun, ada 4 kategori darah yang wajib diketahui sebab terdapat perbezaan dari segi hukum-hakamya.

So, cikla nak share beberapa persoalan yang sering dikaitkan dengan perbezaan darah haid, istihadah (darah penyakit), wiladah, dan nifas.

Sifat Darah Haid, Istihadah, Wiladah, dan Nifas.

Kaum perempuan wajib baca ni : Tentang darah haid, isithadah, wiladah dan nifas. Kredit Google.

Berikut adalah sifat-sifat utama bagi mengenalpasti 4 jenis darah ini:

1. Darah haid. Darah ni keluar mengikut kitaran setiap bulan. Dari segi rupa pulak, darah haid berwarna gelap, kelihatan lebih kental dan berbau hanyir.

2. Darah istihadah. Darah ni pulak keluar dari seorang wanita di luar kebiasaan dan tak tetap waktunya. Biasanya darah ini berwarna cerah atau merah segar, cair dan tidak berbau.

3. Darah wiladah. Darah ni keluar semasa wanita itu bersalin. Untuk kes keguguran, ia tetap dikira darah wiladah dan wajib mandi. Begitu juga kalau bersalin melalui pembedahan Caesarean.

4. Darah nifas. Darah yang keluar selepas bersalin, iaitu sebaik sahaja rahim dikosongkan.

Tempoh normal dan maksimum.

1. Darah haid. Minimum 1 hari (24 jam), biasanya 7 hari, dan maksimum 15 hari.

2. Darah istihadah (darah penyakit). Takde tempoh yang minimum atau maksimum. Semua darah yang keluar di luar waktu kebiasaan haid atau bukan sebab melahirkan anak adalah dikira istihadah. 

3. Darah wiladah. Sepanjang proses bersalin.

4. Darah nifas. Bermula sebaik saja rahim dikosongkan, biasanya 40 hari dan maksimum 60 hari. 

Kategori hadas besar dan kecil.

Pertamanya, penting untuk seseorang mengetahui bahawa 3 jenis darah iaitu darah haid, wiladah, dan nifas adalah tergolong dalam hadas besar. Ini bermaksud, ia perlu disucikan melalui mandi wajib.

Sementara itu, darah istihadah atau darah penyakit tergolong dalam hadas kecil. Dalam keadaan ini, seseorang wanita masih wajib solat dan berpuasa di bulan Ramadan. Mereka hanya perlu membersihkan darah tersebut dan memperbaharui wuduk bagi setiap kali solat fardhu.

Larangan semasa haid dan nifas.

Larangannya semasa haid adalah sama seperti semasa nifas, iaitu tak boleh solat, sujud tilawah, sujud syukur, bertawaf, berpuasa, iktikaf di masjid, membaca Al-Quran dan bersetubuh.

Manakala ketika istihadah, wanita boleh melakukan perkara yang sama seperti wanita yang suci. Jadinya, mereka wajib menunaikan solat dan berpuasa serta diharuskan bagi mereka perkara-perkara yang dilarang ke atas wanita yang haid dan nifas (iaitu tawaf, sujud, membaca al-Quran, I’tikaf, bersetubuh dengan suami dan sebagainya).

Contoh darah istihadah yang sering berlaku.

Mungkin agak mudah bagi kita kenal darah haid, wiladah dan nifas. Namun, selalu berlakunya kekeliruan bila timbul isu darah penyakit, iaitu istihadah.

Berikut adalah contoh kes istihadah yang sering berlaku.

i) Palitan darah (the show) masa hampir bersalin. Kalau tak mampu, dibolehkan solat secara duduk atau berbaring. Dan kalau ditinggalkan, seseorang perlu menggantikan solat (qadha’) sebab keluar ‘tanda’ atau darah dari faraj belum dianggap sebagai nifas.

ii) Darah semasa mengambil ubat perancang (yang berlaku di luar waktu haid normal).

iii) Darah yang keluar disebabkan oleh buat kerja berat, stres, atau penyakit lain.

iv) Darah yang keluar ketika sedang hamil (bukan sebab keguguran).

Menggabungkan mandi nifas dan wiladah.

Bila seseorang wanita itu bersalin dan bernifas, memadai niat hanya satu niat sahaja atau satu niat yang umum merangkumi kesemua hadas. Ini bermaksud, tak perlu mandi dua kali; pertama akibat wiladah dan kedua akibat nifas, seperti yang dijelaskan oleh Mufti Wilayah Persekutuan.

Semasa berniat, niatkan dengan, “Sahaja aku mengangkat hadas akbar (besar)”.

 atau 

“Sahaja aku sahaja aku menunaikan mandi hadas atau seumpama dengannya”.

Moga bermanfaat. 

#copyandpaste

Dulu, masa awal-awal join bisnes minyak urut moden MMG dua tahun lalu, jujur memang tak confident. Dengan 'zero knowledge'nya pasal bisnes, atee keje gilee orang perok cakap. 

Bisnes yang 'bermodal' memang banyak risikonya. Silap-silap haribulan, mau beraseyyy produk bawah katil tu. Habukk pun tarak.

Tapi, mindset cikla time tu, 'kita redah jer'. Untung rugi belakang kira. 

Lagipun, memang tekad hati tu kuat nak cuba buat dan cabar diri. Family dan hasben pun, alhamdullilah menyokong gak la dari awal. 

Mindset berbisnes dulu dan sekarang. Kredit Google.

Sekarang alhamdullilah, macam tak percaya cikla masih lagi bertahan dalam bisnes ni. 

Terima kasih pada mereka yang selalu support, termasuklah regular kastemer yang tak jemu-jemu berkongsi rezeki dengan cikla. Stok pulak semakin meriah. 

Kalau dulu nak restok pun teragak-agak boleh habis ke tak, laa ni selamba je stok lebih. Ni pasal sayang punya pasal lerr kat kastemer sebab kalau dorang nak stok dah ada dah. Tak suka buat orang ternanti nanti. 

Mindset berbisnes dulu dan sekarang. Kredit Google.

Papepun terima kasih pada mak leader hari hari bagi semangat dan dorangan. Pada team jugak thanks korang sebab selalu sharing win yang boleh bagi semangat cikla ni berkobar-kobar macam korang semua. 

Moga kita semua terus konsisten sebarkan manfaat dan kebaikan minyak urut moden MMG ni pada semua. 

Aamin. 

#SharingInspirasi 

Cikla yakin semua orang nak berjaya? Tapi, nak berjaya ni ada syarat ke? Ehh, tentulah ada. Nak tau apa dia? 

Syarat nak berjaya? Kredit Google.

UPGRADE ILMU. 

Level income kita bergantung kepada level ilmu kita. Makin banyak ilmu kita, InshaAllah makin banyak income.

UPGRADE PEMIKIRAN/MINDSET. 

Once kita cakap kita nak berjaya, mesti tanam dalam mindset yang kita nak berjaya. Mindset is not everything, but everything start with mindset.

UPGRADE TINDAKAN. 

Sebanyak mana ilmu, tapi kalau tak amalkan kita takkan rasa kemanisan tu. Janji pada diri, setiap kali belajar benda baru, terus amalkan serta share dengan orang lain.

UPGRADE CIRCLE. 

Nak berjaya? Pastikan korang dikelilingi oleh orang-orang yang berjaya dan follow jutawan yang sudi berkongsi ilmu dengan korang.

UPGRADE PENGALAMAN. 

Jumpalah 10 Orang billionaire sekalipun, takkan ada yang lalui pengalaman yang sama. Setiap orang ada pengalaman tersendiri, adakah ianya sebagai penyesalan atau pembelajaran?

Syarat nak berjaya? Kredit Google.

Moga bermanfaat.

Minggu lepas, kerap pulak cikla kena migrain. Sebelum ni tak pernah kena, tu rasa macam merana jer tu. Kena pulak sebelah kepala. Nyutt nyuutt jer rasa dia. 

Puas gak la tenyeh dengan minyak angin. Legalah sikit. Tapi, last last telan jugaklah panadol actifast 2 biji sesambil sapu minyak angin tu. 

Siapa yang pernah kena migrain ni tau la sakit kepala dia macam mana kan. Migrain ni memang sangat sangat sangat menyakitkan dan boleh mengganggu aktiviti harian kita. 

Rasa sakit dan berdenyut-denyut tu macam nak pecah dan selalunya dia sekali pakej dengan rasa loya, muntah-muntah atau terlalu sensitive kepada cahaya dan bunyi (senak mata).

Selalu kena migran? Nak tau apa puncanya? Kredit Google.

Sedihnya, punca sebenar migrain ni tak dapat dikenalpasti tapi ramai penyelidik anggap benda ni disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak, perubahan hormon, pemakanan dan persekitaran 

Antara sebab lain adalah, perubahan hormon di kalangan wanita yang mana perubahan tahap estrogen. Perubahan hormon ni  selalu jadi bila perempuan tu sedang haid, hamil ataupun menopos.

Selain tu, pengambilan ubat-ubatan yang melibatkan hormon macam pil perancang atau terapi hormon gantian.

Pastu, pemakanan pun boleh jadi salah satu punca jugak, contohnya pengambilan pemanis dan pengawet dalam makanan. Di samping itu, pengambilan minuman beralkohol dan berkafein boleh mencetuskan migrain jugak. 

Mereka yang selalu stress jugak cenderung menghidap migrain selain dari pencahayaan yang terlalu terang dan bau-bauan yang sangat kuat.

Menurut Dr Zubaidi, migrain ni ada kaitan dengan keturunan sebab kebanyakan mereka yang ada migrain cakap ibu dan ayah mereka pun ada migrain jugak. 

Punca-punca lain adalah perubahan corak tidur (jet lag), aktiviti fizikal dan perubahan alam sekitar mungkin menyumbang kepada pencetua migrain. 

Moga bermanfaat. 

Gais, rupanya kembung perut ni kalau tak dirawat boleh menyebabkan sawan tangis pada anak tau. Punca kembung ni ada banyak, antaranya cara anak tu menyusu terutama anak yang menyusu botol. Mungkin botol yang salah dan saiz lubang puting yang kecik sangat. Lagi satu, ibu kena sedawakan anak setiap kali lepas menyusu. Ada orang tua-tua kata gak, ibu yang sedang menyusu badan sepenuhnya kena elak amik makanan yang berangin. 

Korang tau tak, budak kecik jugak boleh alami refluks gastro-esofageal atau GERD. Keadaan ni akan buat dorang kerap meluah atau muntah lepas dorang menyusu. Benda ni jugak biasanya dialami bersama sakit perut atau anak merengek selama berjam-jam lepas menyusu.

Macam mana nak legakan kembung perut anak dengan mudah? Kredit Google. 

So, apa cara nak legakan kembung perut anak ni dengan mudah ni eh? Cara yang paling mudah adalah dengan melakukan urutan. Tapi, urutan yang camne tu? Mudah ye ibu-ibu sekalian. Ada dua cara urutan yang ibu boleh lakukan.

Pertama, urutan atas ke bawah. Caranya, letak kedua-dua tangan korang pada perut anak, pastu slow slow tolak ke bawah dengan sedikit tekanan. Cara ni boleh bantu menyahkan angin dalam perut dia menerusi saluran usus. Ulang buat kira-kira empat hingga enam pusingan sambil tu perhati reaksi anak terhadap urutan sebelum korang meneruskannya.

Kedua, urutan ‘I Love U’. Urutan ni spesel sikit, dan kita namakan  ‘I Love You’ sebab dia mewakili satu set tiga langkah berterusan yang meniru bentuk huruf ‘I’, ‘L’ dan ‘U’. Urutan ini jugak sesuai untuk anak yang mempunyai angin berlebihan dalam perut atau sembelit. Menariknya, urutan ni diilhamkan mengikut susunan usus anak yang terlilit ikut arah jam.

Huruf pertama ‘I’, letak tangan pada bahagian kanan perut anak dan urut ke bawah seperti bentuk huruf ‘I’. Pastu, teruskan dengan huruf ‘L’ dengan meletakkan tangan pada perut anak dan slow slow tolak ke arah kanan secara mendatar, then menuju ke bawah, ikut arah dalam ke luar, seakan membentuk huruf ‘L’ terbalik.

Untuk huruf ‘U’ pulak, gerakannya macam bentuk huruf ‘U’ terbalik, start dari usus kecil hala ke luar. Dari ‘I’ ke ‘L’ ke ‘U’, gerakan urutan ni akan bantu create gerakan menolak. So, angin dapat dinyahkan atau  membantu bayi menyahkan angin atau sembelit lega. Namun, buatlah secara lembut ya.

Macam mana nak legakan kembung perut anak dengan mudah? Kredit Google. 

Apa yang penting, gunakan minyak urut yang sesuai dengan kulit anak. Contohnya, minyak urut moden MMG Lavendar Bidara atau Lavender yang beraroma lembut dan wangi. Apa yang best, MMG ni boleh buat mereka lebih rileks sebab bau Lavendar kan. Pastu tak berminyak dan pantas meresap ke dalam kulit. Anak pun syok je tido, muka siap senyum lagi. Hihi. 

Untuk pengetahuan korang, thyroglobulin dihasilkan oleh sel-sel thyroid samada normal atau kanser. Selepas pembedahan, biasanya masih terdapat sedikit sel normal yang tertinggal. 

So, rawatan RAI atau radioiodine pertama akan membakar kesemua sel thyroid yang normal. Manakala, radioiodine kedua akan menunjukkan sekiranya ada kanser sel thyroid terutama di luar kawasan leher.

Kadang kala, sel tiroid normal tak habis dibakar dengan sekali saja dan perlukan kita buat rawatan radioiodine lagi. Rawatan ini akan diulang sampai takde lagi tanda-tanda pada radioiodine iaitu "NO UPTAKE".  

Bila dah clear, thyroglobulin sepatutnya kosong 0. Namun, kalau thyroglobulin masih detectable, maksudnya kanser tu masih ada. And, kalau sebelum ni thyroglobulin dah 0 then pastu jadi tinggi, maksudnya kanser tersebut datang balik dan rawatan radioiodine kena diulang.

TG dan anti-TG untuk kanser tiroid. Kredit Google.

Dalam kes tertentu, ada bacaan TG tinggi. Benda ni jadik mungkin sebab false reading yang disebabkan oleh anti-TG. Kalau anti-TG rendah dan TG tinggi, ini bermakna TG is genuinely tinggi. 

Masalah bila anti-TG juga tinggi menyebabkan pemantauan menjadi lebih sukar. And, masalah paling susah ialah bila TG tinggi tapi radioiodine negative. 

Ini akan diikuti oleh PET scan. Kalau PET scan positive, dah jadi lain ceritanya dan tak sesuai untuk dibincangkan disini sebab lebih complicated.

Ujian Thyroglobulin (TG) bukan untuk mengesan kanser. Ujian TG dilakukan hanya bagi mereka yang telah menjalani total thyroidectomy diikuti dengan rawatan radioiodine. 

Kalau dah buat total thyroidectomy, tapi belum menjalani radioiodine, biasanya TG masih boleh dikesan dan menjadi tak tepat. 

TG dan anti-TG untuk kanser tiroid. Kredit Google.

Selain tu, terdapat dua kedaan TG test, iaitu stimulated dan unstimulated. 

Stimulated ialah TG dilakukan semasa TSH>30 iaitu selepas berhenti mengambil thyroxine selama 1 bulan atau menggunakan thyrogen. Ini lebih sensitive. 

Unstimulated TG pulak ialah test dibuat tanpa memberhentikan thyroxine dan test ini biasanya tak mengesan kanser berulang di peringkat awal atau masih kecil.

Sumber Info : Prof Rohaizak Muhammad dari Grup Tiroid dan Anda (ORI). 

Orang berjaya pasti ada sisinya yang unik dan sikapnya lain dari pada orang lain. Cikla pasti semua orang mesti nak jadi orang yang berjaya dalam hidup dia. 

So, macam mana pulak cara kita nak berjaya tu? Nak tau? Cikla nak kongsi sesuatu yang menarik. Haaa, orang bisnes kena baca ni.

10 sebab kenapa orang itu berjaya? Kredit Google. 

1. Sikap dia berbeza, Orang berjaya dia tak suka komplen. Tapi, orang gagal? Semua dia nak komplen, "Apa la tak ada parking", "Apalah takde makan?" "Apalah pen kertas pun tak bagi". Apalah itu. Apalah ini.

Orang gagal sibuk kira benda yang tak jadi. Mentaliti dia totally different. Sikap dia berbeza. Kesabaran dia berbeza. Namun, orang yang nak berjaya tak suka duduk saja. Walaupun dia tak ada kerja, dia cari kerja. 

2. Orang berjaya pantas dan cepat buat keputusan, pantas buat tindakan. Dia nak, dia buat. Dia usaha, tak fikir pun camne nak jadi. Nak nampak jadi buat je dulu. Ada orang pikir langit dan bumi, tapi orang berjaya buat je dulu, dia tau Allah akan uruskan seterusnya

3. Mereka sanggup berkorban masa untuk kejayaan mereka. Invest wang, tenaga dan masa. 

4. Mereka bina networking yang bagus. Maksud networking: Anda adalah siapa kawan anda. Siapa nak hidup berubah? Upgrade kawan. Siapa kawan kita itu la menentukan hala tuju kita.

5. Mereka dah buat keputusan dari awal yang mereka nak berjaya. Tak percaya? Pegi tanya mereka yang berjaya.

10 sebab kenapa orang itu berjaya? Kredit Google. 

 

6. Mereka berkawan dengan orang yang betul.

7. Mereka tak bertangguh. Fast action fast result. Kepantasan membuat keputusan boleh mempengaruhi keputusan dalam organisasi dia. Kalau sikap kita lembap, agaknya bila perancangan kita dapat dilaksanakan? 

8. Orang berjaya tak peduli kritikan orang lain terhadap dia. Orang gagal sibuk melayan apa orang cakap. 

9. Fokus, fokus, fokus. Fokus 1 masalah pada 1 masa. Di mana ada masalah, di situ ada peluang. Di mana ada peluang, di situ ada ruang. Di mana ada ruang, di situ ada kekayaan. 

10. Mereka konsisten dan persisten. Persistent, tak mudah putus asa. Dia nak, doa nak jugak. Kalau mentaliti biasa mesti tak dapat ler, pasalnya selalu fikir negatif.

Dapat sesuatu?

Cikla agak ada orang suka mandi sebelum Subuh kan. Bangun jer tidur, mandi dan bersihkan diri sebelum menunaikan solat Subuh. Sebenarnya, bagus tau mandi sebelum Subuh ni. Banyak manfaatnya. Nak tau? Meh baca ni.

Bagusnya mandi sebelum Subuh. 

Kalau korang nak tau, ada kajian sains kata, pada waktu pagi, kandungan gas ozon lebih tinggi dari waktu lain. Gas ozon ini amat penting untuk tubuh badan kita. So, kalau korang mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan jugak. Antara manfaatnya:

-1- Kulit lebih lembut dan halus. Pada waktu pagi selalunya kita akan memasang "water heater" untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. Lepas ni, kalau korang ada lingkaran hitam di bawah mata, cuba mandi guna air sejuk sebab katanya ia dapat kurangkan lingkaran gelap kat bawah mata. Macam tu gak dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tak mudah retak. Kulit pulak menjadi lebih lembut dan halus.

-2- Membantu melancarkan peredaran darah. Kalau peredaran darah korang lancar maka tubuh badan pun jadi lebih sihat dan bertenaga. Malah, korang jugak boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

Bagusnya mandi sebelum Subuh. Kredit Google.

-3- Meningkatkan kesuburan. Kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

-4- Kurangkan risiko darah tinggi. Kalau korang ada penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk korang kurangkan penyakit korang. InshaAllah, dengan izin Allah, kalau ia diamalkan selalu, penyakit korang akan pulih.

-5-Kurangkan tekanan serta memberi ketenangan. Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. Korang yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik untuk korang menghilangkannya. So, ubahlah tabiat kepada mandi pagi sebelum subuh.

-6-Meningkatkan sel darah putih. Kalau mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Bila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. Oleh itu, korang tak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.

InshaAllah, jika kita istiqomah mandi sebelum subuh, tubuh badan kita akan sihat kerana telah mengamalkan sunnah Nabi.

Aamiin.

Moga bermanfaat.