Tarikh Pembukaan Penuh Sekolah
5 hours ago
INFO PENTING YANG KORANG KENA TAU KALAU NAK BUAT PEMERIKSAAN ULTRASOUND. Apa dia ultrasound sebenarnya ye? Pengalaman cikla buat ultrasound adalah masa mengandung dan sebelum operation total buang kelenjar tiroid lebih kurang 3 tahun lepas. Kalau ultrasound masa mengandung tu memang banyak kali laa. Maklumlah, dah 5 kali mengandung kan. So, ultrasound tu apa mendanya? Kalau korang nak tau, ultrsound adalah pemeriksaan radiologi yang menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan ime-imej organ dalaman. Pemeriksaan ultrasound ni dilakukan sebab untuk menghasilkan pengimejan secara terperinci ke atas organ dalaman untuk tujuan pendiagnosan yang tepat.
Haa, macam mana pulak pemeriksaan ultraasound ni dilakukan? Mudah je ye kawan-kawan. Penggunaan gel ultrasound akan digunakan ke atas badan pesakit untuk membenarkan gelombang bunyi di hantar ke dalam badan melalui transducer ultrasound. Gelombang bunyi yang dihantar ke dalam badan akan dipantul kembali ke transducer dan imej ultrasound akan terhasil. Korang jangan risau, pemeriksaan ultrasound ni tak menggunakan sinaran radiasi.
 |
| Info penting yang korang kena tau kalau nak buat pemeriksaan ultrasound. Gambar kredit Google. |
Pesakit yang akan melakukan pemeriksaan ultrasound ni kena berpuasa ke?
- Pemeriksaan di bahagian leher/otot/anggota atas dan bawah - Pesakit TAK PERLU berpuasa.
- Pemeriksaan di bahagian abdomen iaitu bahagian perut, hati, pundi hempedu dan limpa - Pesakit PERLU berpuasa.
- Pemeriksaan buah pinggang dan pelvis iaitu pundi kencing, ovari dan uterus - Pesakit TAK PERLU berpuasa, tapi dikehendaki minum sebanyak 2-3 gelas air kosong sebelum melakukan pemeriksaan. Ini adalah untuk memastikan pundi kencing dalam keadaan penuh, bertujuan untuk mendapatkan hasil diagnosis yang lebih tepat.
Moga bermanfaat.
APAKAH TANDA DAN GEJALA GASTROESOPHAGEAL REFLUX DISEASE (GERD)? Korang pernah dengar tak mengenai penyakit yang satu ni? Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Orang selalu panggil gastrik. Tapi, apa sebenarnya penyakit ni ye? GERD, juga dikenali sebagai asid refluks adalah keadaan di mana asid di dalam perut mengalami refluks dan naik semula ke dalam saluran esofagus.
Antara tanda atau gejala GERD adalah seperti berikut :
Makanan yang boleh menjadi trigger berlakunya GERD: kopi, tomato, air berkarbonat, bawang, jus atau air yang masam, makanan bergoreng, makanan pedas dan peppermint. Tapi, tahukah korang yang baby pun boleh kena GERD ni. Antara simptomnya adalah baby menangis secara berterusan, baby nampak tak selesa dan asyik merengek, kurang menyusu, asyik batuk.
Please take a noted ya!
 |
| Apakah tanda dan gelaja Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)? Gambar kredit Google. |
Antara tanda atau gejala GERD adalah seperti berikut :
- Pedih ulu hati.
- Selalu sedawa dan buang angin.
- Muntah-muntah.
- Susah nak menelan.
- Sebu perut walaupun belum makan.
- Batuk yang berpanjangan.
- Sakit dada.
- Sesak nafas yang kronik.
Makanan yang boleh menjadi trigger berlakunya GERD: kopi, tomato, air berkarbonat, bawang, jus atau air yang masam, makanan bergoreng, makanan pedas dan peppermint. Tapi, tahukah korang yang baby pun boleh kena GERD ni. Antara simptomnya adalah baby menangis secara berterusan, baby nampak tak selesa dan asyik merengek, kurang menyusu, asyik batuk.
Please take a noted ya!
Kredit : Sahabat Farmasi, Kementerian Kesihatan Malaysia.
5 CARA NAK MENGGEMBIRAKAN HARI-HARI KORANG. Hai korang, selamat pagi. Cikla percaya semua orang bila bangun pagi je mesti nak rasa fresh dan happy tanpa memikirkan hal atau masalah yang berlaku sebelumnya. Tak naklah nanti bangun bangun dah fikir masalah. So, meh cikla nak share 5 cara to enjoy your day. Haa gitu. Hihi.
 |
| 5 cara nak menggembirakan hari-hari korang. Gambar kredit Google. |
- Bila bangun pagi tu mulai dengan syukur kerana Allah masih memberi kita kesempatan dan peluang untuk menikmati nikmatNya. Alhamdullilah.
- Mulai hari dengan minda yang positif dan optimis. Jangan lupa senyum!
- Suka dan seronok dengan setiap perkerjaan yang korang buat pada hari itu. Jangan buat sebab terpaksa.
- Terus berusaha mengembangkan potensi diri.
- Berusaha mencapai kejayaan.
Let's enjoyyyy!
BACAAN HB TERTINGGI DI KALA KANDUNGAN CIKLA DAH 38 MINGGU. Lama kot cikla tak share mengenai kandungan kelima cikla ni kan. So, kebetulan siang tadi ni cikla ada checkup 38 minggu dekat klinik kesihatan, cikla nak share sikit cerita yang 'berlaku' rini. Agak terkejut jugak sebab bacaan Hb cikla adalah yang tertinggi sejak dari awal trimester sampailah dah dekat nak bersalin ni.
Nurse tanya jugak makan apa. Cikla bagitau makan macam biasa je. Tengah hari tadi cikla makan nasi separuh, dengan lauk ikan asam pedas dengan sayur lemak je. Tapi, minggu ni memang cikla banyak makan anggur. Ke itu salah satu penyebabnya?
Nurse tanya jugak makan apa. Cikla bagitau makan macam biasa je. Tengah hari tadi cikla makan nasi separuh, dengan lauk ikan asam pedas dengan sayur lemak je. Tapi, minggu ni memang cikla banyak makan anggur. Ke itu salah satu penyebabnya?
Hurmm by the way, korang tau tak Hb tu apa? Dan kenapa bacaan Hb ni sangat penting untuk ibu yang mengandung? Hb adalah singkatan kepada perkataan hemoglobin. Apa pulak hemoglobin tu? Hemoglobin adalah molekul protein dalam sel darah merah yang bergbung dengan oksigen dan karbon dioksida untuk diangkut oleh sistem peredaran darah ke tisu-tidu badan korang. Untuk pengetahuan korang jugak, aras hemoglobin normal adalah bergantung kepada usia, awal remaja dan jantina seseorang.
Namun, untuk ibu mengandung aras hemoglobin mestilah di antara 10 hingga 15 gram/dL. Macam cikla, sepanjang tempoh kehamilan yang ni, bacaan Hb memang cantik jek, dalam range 11 ke 14 gitu.
Namun, untuk ibu mengandung aras hemoglobin mestilah di antara 10 hingga 15 gram/dL. Macam cikla, sepanjang tempoh kehamilan yang ni, bacaan Hb memang cantik jek, dalam range 11 ke 14 gitu.
 |
| Bacaan Hb tertinggi di kala kandungan Cikla dah 38 minggu. Gambar kredit Google. |
So, ibu yang mengalami masalah Hb rendah atau anemia ni dikhuatiri akan memberi kesan kepada baby dan diri ibu tu sendiri. Antara kesan Hb rendah adalah:
- Baby lemas sebab kurang oksigen.
- Baby tak membesar dengan baik.
- Kelahiran baby pramatang.
- Baby mengalami masalah kecacatan tulang belakang atau spinal bifida dan otak (contoh down sindrom).
Macam mana nak pulak nak naikkan bacaan Hb tu?
 |
| Bacaan Hb tertinggi di kala kandungan Cikla dah 38 minggu. Gambar kredit Google. |
Selain dari bekalan pil obimin yang korang kena patuh dan taat mengambilnya, korang boleh topup dengan makanan tinggi zat besi, seperti :
- Sayur-sayuran hijau gelap seperti bayam, sawi, brokoli, bendi, kacang pis.
- Ubi bit, capsicum, asparagus, bunga kubis dan kentang.
- Buah-buahan seperti pisang, anggur, avocado, betik, delima dan epal.
- Bijirin seperti beras perang, quinoa, oat atau roti.
- Coklat gelap dan serbuk koko.
- Kekacang dan lentil seperti kacang merah, soya, badam, kacang tanah, biji labu, dan kacang hijau.
- Ambil sumber makanan daripada haiwan daging merah, ayam kampung, kuning telur kampung, makanan laut seperti ikan.
- Daging merah dan organ dalaman tapi elak dari mengambil secara berlebihan.
- Buah-buahan kering seperti aprikot, buah tin, kurma dan prun.
Semoga dipermudahkan urusan korang ye. Korang memang ibu yang kuat. Yeahhh.
Info : SINI
KEBAIKAN MINYAK KAYU PUTIH YANG MUNGKIN KORANG TAK TAU. Cikla agak orang lama memang sangat familiar dengan minyak kayu putih ni kan. Kalau pening, cari minyak ni. Kalau sakit perut, cari minyak ni. Kalau lenguh, urat krem, kaki terseliuh, pun cari minyak ni. Betul tak? Memang banyak lagi manfaat dan kegunaan minyak ni selain dari yang cikla sebutkan tadi tu. Untuk pengetahuan korang jugak, dalam minyak kayu putih terkandung pelbagai unsur-unsur yang sangat bermanfaat untuk badan kita, seperti eucalyptol, valeraldehyde, sequiterpene, pinocarveol, pinen, terpinol, camphen globulal, cineol, fenchen, serta butyl aldehyde. Tapi, selain dari kandungan zat-zat yang cikla bagitau tu, minyak kayu putih jugak memiliki beberapa sifat-sifatnya yang tersendiri, iaitu :
 |
| Kebaikan minyak kayu putih yang mungkin korang tak tau.Inilah pokok minyak kayu putih. Gambar kredit Google. |
- Dekongestan - membantu menghilangkan sesak nafas dan rasa tak selesa masa bernafas.
- Ekspektoran - membantu pelepasan lendir dari paru-paru.
- Analgesik - membantu menghilangkan rasa sakit.
- Antibakteri - membantu membunuh spesies bakteria tertentu dalam badan.
- Antijamur - membantu membunuh spesies jamur (kandidiasis).
- Antivirus - aktif terhadap beberapa virus.
- Antineuralgic - memberikan efek perlindungan pada sistem saraf.
- Antiseptik - mencegah jangkitan pada luka.
- Karminatif - membantu pengusiran gas dalam usus.
- Mengeluarkan keringat - merembeskan keringat berlebihan.
- Antipiretik - untuk meredakan demam.
- Insektisida - digunakan untuk membunuh banyak spesies serangga.
- Vulnerary (cicatrizant) - membantu dalam penyembuhan luka dan goresan.
- Tonic - meningkatkan kerja yang lebih baik dari saluran tubuh.
- Antispasmodic - mengurangkan kejang atau krem.
- Astringent - menghilangkan lebihan minyak dalam kulit.
- Anti-inflamasi - mengurangi peradangan.
- Antioksidan - manfaat antioksidan yang mana ia melindungi sel dari kerosakan radikal bebas.
Tapi, korang nak tau tak, sekarang minyak kayu putih dah dimodenkan. Bila sapu ia kering dikulit, takde berminyak pun. Contohnya, minyak urut moden MMG, mengandungi minyak kayu putih sebagai bahan utama dia, di samping bahan-bahan lain seperti aloevera, mint, lavendar (untuk MMG pink), apple (untuk MMG gold black) dan cucumber (untuk MMG hijau - new). Bahan-bahan ni semua adalah bahan premium tau. Memang terbaik,
Korang nak try?
