Cara terbaik perangi jerawat: Jangan biar jerawat mengambil alih wajahmu!

Jerawat, musuh ketat kita sejak zaman remaja. Kalau boleh, nak aje kita buat perjanjian damai, tapi sayangnya, jerawat tak reti bahasa. Jadi, kita kena perangi dia dengan cara paling bijak dan tak stres sangat. Jom tengok cara-cara terbaik untuk kalahkan jerawat tanpa rasa terbeban!

Cuci muka seperti seorang pro!

Kadang-kadang, kita lupa cuci muka sebelum tidur. Tapi kalau nak wajah bebas jerawat, rutin mencuci muka tu kena tiptop! Jangan malas, bangun aje dari sofa tu, terus ke bilik air. Pastikan guna pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. Kalau guna sabun mandi, hmmm, jerawat pun boleh ketawa mengejek. Haha.

Elak sentuh muka macam touch screen phone. 

Tangan kita ni macam pengangkut segala jenis bakteria. Lepas pegang pintu, telefon atau keyboard, tangan tu penuh dengan kuman. Jadi, jangan gatal-gatal nak sentuh muka sesuka hati. Ingat, jerawat tu tak perlukan bantuan tambahan dari bakteria luar. Tahan diri, tangan tu letak kat tempat lain, pegang cawan kopi ke atau remote TV.

Minyak wajah bukan perisa tambahan.

Kulit berminyak memang menjemput jerawat datang lebih ramai. Jadi, pilih produk yang bebas minyak dan ringan di muka. Kalau boleh, elakkan pakai produk yang bagi muka rasa macam berminyak sepanjang hari. Kalau muka berkilat lebih dari lantai rumah, maknanya produk tu bukan untuk korang.

Diet seimbang, jangan asyik nak ‘cheat day’!

Makanan manis dan berminyak memang punca jerawat suka singgah. Jadi, cuba makan secara seimbang. Lebihkan buah dan sayur. Sesekali tak salah makan makanan kesukaan, tapi kalau hari-hari ‘cheat day’, jangan tanya kenapa jerawat meriah di muka.

Jaga kebersihan barang-barang peribadi.

Sarung bantal dan tuala contohnya, semua ni boleh jadi pembawa kuman. Tukar sarung bantal sekerap mungkin, jangan malas! Tuala pun jangan kongsi dengan orang lain. Ingat, kebersihan ni salah satu cara untuk jauhkan jerawat dari wajah kita. Kalau tak, jerawat buat kenduri besar di muka tanpa diundang.

Jangan picit jerawat.

Rasa puas kan kalau picit jerawat sampai keluar segala isi. Tapi, realitinya itu boleh tinggalkan parut dan buat jerawat lebih banyak. Lepas tu, barulah menyesal tak sudah. Jadi, tahan diri dari picit jerawat. Serahkan pada produk rawatan yang lebih pakar dari jari-jemari kita.

Guna produk yang tepat. 

Pilih produk yang betul-betul sesuai untuk jerawat. Baca label, jangan main beli aje sebab packaging cantik. Kadang-kadang, produk mahal pun tak semestinya berkesan. Kalau tak pasti, rujuk pakar dermatologi. Tak salah keluarkan duit lebih sikit untuk kulit sihat, kan?

Rehat cukup, jangan stres.

Stres dan kurang tidur boleh jadi penyebab jerawat datang bertandang. Jadi, pastikan rehat cukup dan urus stres dengan baik. Kalau rasa stres nak hilang jerawat, cuba buat aktiviti yang boleh buat kita tenang contohnya dengar muzik. Lagipun, siapa suka jerawat datang sebab kita tak cukup tidur?

Jangan mudah putus asa.

Jerawat ni kadang-kadang degil, tak hilang dengan cepat. Tapi, jangan putus asa! Teruskan rutin penjagaan wajah, lama-lama jerawat pun akan tunduk. Ingat, kulit cantik perlukan usaha yang konsisten. 

Jerawat mungkin takkan hilang sepenuhnya, tapi dengan langkah-langkah ni, kita boleh kurangkan kehadiran dia di wajah kita. Jangan lupa, senyuman yang ikhlas dan keyakinan diri adalah rahsia kecantikan paling utama. Jerawat pun boleh kalah kalau kita terus positif dan ceria! Selamat mencuba dan semoga berjaya!