Rahsia kembali cantik selepas bersalin: Misi mak-mak supermodel!

Korang baru je selamat melahirkan si comel, tapi dalam hati terdetik, "Macam mana nak dapat balik figure zaman bujang dulu?" Jangan risau, misi kembali cantik selepas bersalin ni memang boleh dicapai. Jom kita tengok rahsia mak-mak supermodel buat come back lepas bersalin. Check it out! 

1. Tidur, tidur, dan tidur.

Pertama sekali, siapa kata tidur tu untuk orang malas? Lepas bersalin, tidur ni adalah kunci utama nak maintain awet muda. Muka kita ni, kalau cukup tidur, confirm glowing macam kena highlighter! Tapi, kita tau, tidur ni kadang-kadang lebih sukar dari nak pakai eyeliner. Jadi, selagi boleh, curi masa tidur walaupun 5 minit masa baby tidur. Nak fefeling macam model runway? Pakai eye mask dan biarkan minda korang terbang ke Maldives, walaupun sebenarnya korang kat ruang tamu je. Hihi.

2. Jangan skip mandi spa.

Setiap kali ada peluang mandi lama sikit, anggaplah tu spa peribadi korang. Guna body scrub yang wangi, letak lilin wangi dan jangan lupa pasang lagu-lagu relaks. Kalau anak menangis? Eh, kadang-kadang ayah pun kena belajar multitasking, kan? Hasilnya, kulit korang kembali licin macam zaman sekolah dulu. Nak extra tips? Lepas mandi, jangan lupa sapu lotion yang bau eksklusif, biar mood terus feeling ala-ala puteri keraton gitu. 

3. Makan makanan sihat tapi jangan lupa snack.

Badan kita memerlukan nutrisi yang baik untuk pulih selepas bersalin. Makanlah makanan yang seimbang termasuklah protein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Tapi, hello, siapa tak suka coklat? Kadang-kadang, snack manis tu adalah penyelamat mood! Jadikan dark chocolate sebagai BFF baru korang. Senyum lebar, badan pun sihat.

4. Senaman ringan, ala-ala zumba di ruang tamu.

Tak payah stress kalau tak dapat pergi gym. Korang boleh start dengan senaman ringan di rumah. Jalan-jalan dalam rumah sambil dukung baby pun dah kira workout tau. Kalau nak lebih bersemangat, pasang je lagu-lagu hits dan menari macam Beyonce di ruang tamu je pun takpe! Jangan risau kalau suami pandang pelik, explain je kat dia, "Ini cara cepat bakar kalori, sayang!" Haha.

5. Makeup simple tapi glowing.

Makeup selepas bersalin tak perlu terlalu heavy. Cukup dengan BB cream, lip balm dan mascara. Kalau nak lebih power, tambah blusher sikit untuk efek 'rosy cheeks'. Tiru tips mak-mak moden, nak nampak lebih awake? Pakai eyeliner putih kat bawah mata, confirm nampak fresh walaupun korang baru lepas berjaga semalaman. Tapi ingat, less is more. Biar orang kata, "Eh, natural beauty lah awak!"

6. Pakaian yang comfort tapi stylish. 

Lepas bersalin, comfort is key! Tapi comfort tak semestinya boring. Pilih baju-baju yang selesa tapi tetap ada style. Legging hitam? Check. Blouse longgar tapi chic? Check. Kalau rasa nak glam sikit, pakai je shawl dengan sedikit aksesori. Nak lagi power? Stokin comel-corak polkadot tu buat korang rasa cute sepanjang hari. Hihi. 

7. Senyum dan ketawa, just a free therapy.

Jangan underestimate kuasa senyum dan ketawa. Lepas bersalin, hormon boleh jadi roller-coaster. Bila-bila rasa stress, tengok je gambar baby korang yang comel tu, confirm senyum sendiri. Kalau ada peluang lepak dengan kawan-kawan, borak-borak kosong sambil ketawa terbahak-bahak, itu dah dikira terapi terbaik.

8. Positive vibes, always!

Yang paling penting, jangan lupa untuk sentiasa positif. Ingat, korang baru je melalui proses yang luar biasa. Badan korang berhak untuk pulih dan kembali ke bentuk asal dengan cara dan masa sendiri. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Give yourself a pat on the back dan teruskan usaha!

Kembali cantik lepas bersalin bukanlah mission impossible. Dengan sedikit usaha, self-love dan tips yang santai ni, korang pasti boleh kembali menyerlah, inside and out. Bak kata orang, “Beauty is a state of mind. Kalau hati tenang, kecantikan tu datang dengan sendiri!”

Moga bermanfaat.