Dalam keadaan stress kita sememangnya memerlukan sesuatu yang boleh memberikan kita ketenangan Betul tak?
Selain dari aktiviti yang mungkin kita boleh lakukan, kita juga boleh menikmati aroma yang dapat menenangkan fikiran dan jiwa kita yang berkecamuk. Amboi, ayat kemain. Siap berkecamuk lagi. Hehe.
So, cikla nak share 6 jenis aroma penenang fikiran yang boleh korang praktikkan lebih-lebih lagi jika korang dapam keadaan stress. Kalau nak tau, jom baca sampai habis.
Semoga bermanfaat.
Kredit SINI
- Lavendar - Ia dikatakan dapat mengurangkan stress dan membantu dalam masalah insomnia. Caranyanya yang mudah, just hidu aroma Lavendar dari minyak Lavendar.
- Lemon - Minumlah secawan teh lemon untuk rasa yang lebih tenang di samping dapat meningkatkan konsentrasi kita.
- Mint - Aroma daripada mint dapat memberi kesegaran sekaligus meningkatkan konsentrasi.
- Bunga melati (jasmine) - Bunga ini juga dikatakan mampu memberikan kita ketenangan dengan aromanya yang wangi.
- Coklat - Kalau korang tau, aroma dari coklat dapat membantu merangsang penghasilan hormon endorfin iaitu hormon bahagia.
- Bunga mawar (rose) - Bunga ini memang terkenal dengan baunya yang harum. So, bau yang wangi ini sangat bagus untuk memberi ketenangan kepada kita yang sedang stress.
Semoga bermanfaat.
Kredit SINI
No comments:
Post a Comment