Jangan anggap semua kapsul atau tonik itu selamat ya! Ini senarai 5 jenis suplemen yang perlu dielakkan atau diambil dengan berhati-hati kalau korang ada masalah buah pinggang.

Contoh: Produk akar kayu, ubat kampung, jamu buatan sendiri, air rebusan herba pelik-pelik.

Kenapa bahaya? 

- Kebanyakan produk tidak diketahui kandungannya. 

- Boleh mengandungi logam berat seperti raksa, arsenik dan plumbum yang sangat toksik kepada buah pinggang.

- Tiada kawalan dos, ini berisiko tinggi untuk keracunan kronik. 

- Tips selamat: Elakkan sepenuhnya produk tak berdaftar. Sentiasa semak nombor MAL dan logo KKM.

Contoh: Whey protein, susu protein tinggi, minuman bina otot.

Kenapa bahaya:

-Kalau korang ada kerosakan buah pinggang, protein berlebihan boleh menambah beban kerja pada buah pinggang.

- Buah pinggang yang lemah tak mampu menapis hasil buangan metabolisme protein dengan baik, jadi toksin akan terkumpul.

- Tips selamat: Hanya ambil kalau disarankan oleh pakar diet atau doktor.

Contoh: Teh detox, pil kurus, kapsul cuci usus.

Kenapa bahaya:

- Mengandungi bahan diuretik (membuang air) atau laksatif (mencairkan najis).

- Menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan tekanan kepada buah pinggang.

- Boleh menyebabkan cirit-birit, pening, dan keletihan melampau.

- Tips selamat: Buang toksin secara semula jadi melalui pemakanan sihat dan air kosong. Tak perlu produk detox.

Contoh: Sesetengah multivitamin, minuman kesihatan, atau suplemen mineral campuran

Kenapa bahaya:

- Buah pinggang rosak tidak dapat menapis kalium dan fosforus berlebihan.

- Boleh sebabkan denyutan jantung tidak stabil, lemah otot, kekejangan dan risiko serangan jantung.

- Tips selamat: Elakkan sebarang suplemen mineral tambahan kecuali dipreskripsi oleh doktor.

Contoh: Produk yang mendakwa boleh "ganti insulin", "cuci buah pinggang", "stabilkan gula darah"

Kenapa bahaya:

- Mengandungi bahan aktif yang boleh berinteraksi dengan ubat hospital.

- Boleh menyebabkan ubat hospital jadi kurang berkesan atau terlalu kuat hingga mencetus kesan sampingan serius.

- Tips selamat: Jangan hentikan ubat doktor atau campur dengan ubat herba tanpa nasihat pakar.

Kalau korang ada diabetes, darah tinggi, atau penyakit buah pinggang:

- Semak dulu sebelum ambil apa-apa suplemen.

- Bincang dengan doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu.

- Semak status KKM setiap produk yang dibeli, walaupun dari kedai farmasi.

Ingatlah, buah pinggang tak boleh diganti dengan mudah. Lindungi ia dari sekarang. Moga bermanfaat.