Rasanya ramai orang percaya yang minum ais boleh menyebabkan perut buncit. Sebenarnya, ini ada kaitan dengan cara tubuh kita mencerna makanan dan minuman sejuk. Bila kita minum air sejuk atau ais, ia boleh menyebabkan saluran pencernaan kita mengecut seketika. Proses ini boleh melambatkan pencernaan dan menyebabkan gas terperangkap dalam perut, yang akhirnya menyebabkan rasa kembung atau perut buncit.
Selain itu, ais boleh membuatkan sistem pencernaan kita tertekan, terutama kalau kita minum ais semasa makan. Air sejuk boleh memperlahankan penghadaman kerana perut kita perlu bekerja lebih keras untuk memanaskan semula air tersebut ke suhu tubuh. Ini boleh menyebabkan perut kita rasa penuh atau buncit selepas makan.
Namun, bukanlah ais ni yang menyebabkan buncit secara langsung. Perut buncit lebih berkait rapat dengan diet keseluruhan, cara makan korang serta pengambilan makanan yang tinggi garam, gula atau lemak. Ais ni just pengaruhi perasaan kembung seketika, tapi kalau kita amalkan gaya hidup sihat dan makan dengan bijak, masalah perut buncit boleh dikurangkan.
Jadi, kalau korang perasan perut buncit selepas minum ais, cuba elakkan minum ais semasa makan. Amalkan minum air kosong atau suam supaya penghadaman berjalan lancar. Tapi, jangan risau, sekali-sekala minum ais takkan buat perut korang buncit selama-lamanya! Kann, hihi.
No comments:
Post a Comment