Mandi waktu malam memang satu kebiasaan yang ramai orang buat, tapi ada yang kata mandi malam ni tak elok. Iye ke? Banyak orang mandi malam sebab nak rasa segar sebelum tidur atau selepas seharian bekerja.
Tapi, ada juga yang berpendapat mandi malam boleh membawa risiko seperti selsema atau masalah kulit.
Mandi malam sebenarnya boleh membantu kita rileks dan tidur dengan lebih nyenyak, terutamanya kalau air yang digunakan suam-suam kuku. Kalau air terlalu sejuk, badan kita akan rasa terkejut dan sistem badan mungkin tak dapat berfungsi dengan baik.
Namun, kalau mandi terlalu lewat, contohnya selepas pukul 12 malam, badan kita akan terasa lebih penat kerana suhu badan turun semasa tidur.
Penting juga untuk pastikan kita mandi dengan bersih dan kulit kita tak kering lepas mandi malam. Kalau kulit kering, pakailah pelembap supaya kulit tetap lembap dan sihat.
Jangan lupa, kalau ada penyakit atau masalah kesihatan tertentu, seperti masalah sendi atau darah rendah, mandi malam mungkin bukan pilihan terbaik.
Jadinya, mandi waktu malam tak salah, cuma pastikan kita buat dengan cara yang betul dan pada masa yang sesuai. Jangan mandi terlalu sejuk atau terlalu lewat dan pastikan badan kita kering dan selesa selepas mandi. Jadi, kalau nak mandi malam, pastikan kita jaga diri dengan baik!
Ibu pon selalu tak bagi mandi malam, katanya takut paru2 berair tapi dengar cite mitos je
ReplyDeleteKalau orang dulu sebutnya mandi malam nanti rematik BLA BLA.... Tapi sejak kerja di jakarta, saya selalu mandi malam. Tak mungkin tidak mandi. Apalagi sampai rumah malam. Badan kotor kan. Harus mandi. Akhirnya jadi terbiasa. Walau sekarang dah resign, saya tetap mandi malam
ReplyDeleteGa bisa tidur samasekali kalo tak mandi. Lagian jakarta gerah. So memang mesti mandi lah