Dalam sayur kubis ada bahan yang dipanggil goitrogen. Dia ni boleh ganggu fungsi tiroid kalau korang makan terlalu banyak, lagi-lagi kalau mentah. So, kalau korang jenis suka buat salad kubis hari-hari tu, haa… yang tu kena control sikit.
Kalau kubis tu dimasak dulu, kesan goitrogen tu dah banyak berkurang, so bolehlah korang makan, lagi-lagi kalau korang ni bff kubis forever.
 |
| Pesakit tiroid tak boleh makan kubis? |
Tapi, kalau korang memang alahan dengan kubis. Contohnya, lepas makan kubis jadi shaking ke, senak perut ke dan apa-apa kesan yang tak okey, elolah korang avoid ye.
Yang mana takde alahan macam di atas tu, makan je la, tapi berpada-pada dan selang-selikan dengan sayur lain.
Pendek kata, pesakit tiroid tak perlu pantang kubis sampai nampak kubis pun lari, cukup sekadar makan dengan cara yang betul dan bersederhana.
0 Comments