Memberi anak minum susu ibu adalah anugerah dan pengalaman berharga bagi IBU terutama ibu yang pertama kali merasa pengalaman itu. Sebenarnya, walaupun di bulan puasa, ibu tetap boleh teruskan memberi anak susu badan. Ramai ibu yang risau bila berpuasa susu badan akan berkurangan.
Kerisauan ini juga akan turut mempengaruhi jumlah susu yang mampu dikeluarkan. Jadi, cikla nak share beberapa tips untuk menambahkan susu ibu walaupun si ibu sedang berpuasa.
Macam mana nak tambah susu ibu.
Beri anak susu badan secara kerap terutama pada waktu malam. Cara ini dapat menggalakkan pengeluaran susu dengan baik.
- Kekalkan waktu perahan susu macam biasa (seperti sebelum bulan puasa) dan kaedah yang betul untuk menggalakkan permintaan terhadap susu diteruskan sampai berakhirnya Ramadan. Waktu yang disarankan untuk mengepam susu adalah pada waktu malam dan sebelum sahur. Pada waktu siang, pam susu ikut waktu biasa seperti sebelum ini.
- Ibu haruslah kreatif melakukan pelbagai kaedah penyusuan termasuklah perahan susu ikut kesesuaian tubuh masing-masing.
- Ambil makanan yang seimbang dan sihat (seperti bijiran dan sayuran hijau) serta pengambilan banyak air kosong penting untuk pastikan kualiti susu dikeluarkan lebih baik. Elak ambil makanan tak berkhasiat.
- Minum air masak sebelum dan selepas menyusukan anak untuk elak kekurangan air. Minum air dengan banyak pada waktu malam untuk mengganti cecair yang hilang sepanjang berpuasa.
- Terus memberi susu badan dan sentiasa berfikiran positif serta yakin susu dapat dikeluarkan macam biasa.
Apa yang penting, bagi cikla jangan jadikan alasan berpuasa untuk ibu tak menyusukan anak mereka.
Semuanya bermula dari diri sendiri dan sentiasa tekad untuk memberi anak minum susu badan. Positifkan diri anda.
*sumber info: hmetro.
No comments:
Post a Comment