Air dan lemon.

Mesti ramai yang suka minum air letak lemon. Yang paling popular agaknya "ice lemon tea" kot. Sebenarnya kalau korang nak tahu, gabungan air bersama lemon adalah merupakan penggalak "natural energy" yang terbaik. 

Ia lebih dikenali sebagai "lemonade" yang dapat membantu menyingkirkan toksin, kawal selia buah pinggang, dan melancarkan sistem penghadaman. So, cikla nak share beberapa kebaikan gabungan air dan lemon ni.

Air dan lemon. Sumber Google.

• Bekalkan elektrolit yang beri kelembapan tubuh sebab lemon mengandungi kalium, kalsium dan magnesium.
• Baik untuk sendi sebab ia bantu kurangkan kesakitan di bahagian tersebut.
• Air suam bersama lemon lebih baik sebab membantu proses penghadaman (mengandungi asid sitrik). Prosesnya mudah aje. Ia bertindakbalas dgn enzim lain untuk mudahkan rembesan jus gastrik dan sistem penghadaman.
• Merangsang rembesan enzim oleh hati dan membantu membersihkan hati.
• Membantu antu menentang jangkitan pernafasan, sakit tekak dan tonsil serta mengawal pergerakan usus.
• Bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan kuatkan sistem imun.
• Bantu sistem saraf dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

Walauapapun apa yang penting kita perlu minum 8 gelas atau 2L sehari untuk memastikan badan kita sihat dan terhindar dari penghidratan.

Sumber dari www.living-traditionally.com.