Kalau korang tengah makan ubat thyroxine sebab ada masalah tiroid, mungkin ada yang perasan berat badan naik sikit. Pelik kan? Sepatutnya ubat ni betulkan hormon, tapi kenapa pulak berat bertambah?
Sebenarnya, bila hormon tiroid korang dah stabil, badan mula berfungsi ‘normal’ balik. Dulu masa tiroid tak okey, metabolism korang macam overdrive, jadi berat turun. Bila dah ambil ubat, metabolism balik normal, berat pun boleh naik sikit. Lebih kepada kesan pemulihan badan.
Tapi, ada jugak kes orang tersilap makan atau dos tak sesuai. Kalau dos ubat korang terlalu rendah, tiroid jadi ‘kurang aktif’ dan ni boleh buat badan simpan lebih banyak lemak.
Nak elak? Simple je:
- Jaga pemakanan. Pilih makanan sihat, elak gula dan makanan proses.
- Senaman. Tak perlu hardcore, jalan kaki 30 minit sehari pun okay.
- Check dos ubat. Kalau rasa tak kena, jumpa doktor untuk adjust.
Yang penting, jangan stress sangat pasal berat. Fokus pada kesihatan dalaman dulu, sebab bila badan sihat, berat pun akan ikut stabil!
Di tubuh orang yg sehat saja, kalau stress bisa menyebabkan metabolisme tak teratur juga. Apalagi yg menderita tiroid kan. Memang penting jadinya menjaga pola makan sehat juga berusaha tidak stress
ReplyDelete