Mengapa anak korang enggan makan?

Pernah tak anak korang tiba-tiba enggan makan makanan kegemarannya? Atau mungkin setiap kali waktu makan tiba, dia menunjukkan reaksi seolah-olah sedang berdepan dengan ujian paling sukar dalam hidup? 

Jangan risau, korang bukanlah satu-satunya iu  yang berdepan dengan masalah ini. Jom baca sebab mengapa anak korang enggan makan dan apa yang boleh korang lakukan untuk membantu.

Fasa perkembangan.

Anak-anak kecil, terutamanya yang berusia antara 1 hingga 5 tahun, akan mengalami fasa di mana mereka menjadi cerewet tentang makanan. Sebenarnya ini perkara biasa sebab mereka sedang belajar untuk mengawal apa yang mereka makan dan berapa banyak mereka mahu makan. Dalam tempoh ini, mereka mungkin menolak makanan yang mereka pernah suka sebelum ini. Sabar ya, ini cuma fasa yang akan berlalu.

Mereka mungkin tak lapar.

Kadang-kadang, anak korang mungkin tak nak makan sebab dia sebenarnya tak lapar. Mungkin dia baru sahaja minum susu atau mungkin makanannya terlalu dekat dengan waktu makan sebelumnya. Cuba perhatikan selera makan anak korang dan jangan paksa mereka makan kalau mereka betul-betul tak lapar.

Keletihan.

Anak yang letih selalu akan kehilangan selera makan. Kalau waktu makan berlaku terlalu lewat atau anak korang terlalu penat selepas bermain, mereka mungkin enggan makan. Cuba tetapkan jadual makan yang sesuai dengan rutin harian mereka supaya mereka tak terlalu letih ketika waktu makan.

Tertarik dengan aktiviti lain.

Anak-anak adalah makhluk yang sangat ingin tahu. Mereka mungkin enggan makan sebab ada aktiviti lain yang lebih menarik perhatian mereka, contohnya bermain, menonton kartun atau melihat abang atau kakak mereka melakukan sesuatu yang menyeronokkan. Cuba jauhkan gangguan ini semasa waktu makan dan galakkan mereka untuk fokus pada makan.

Rasa dan tekstur makanan.

Anak-anak mungkin enggan makan sebab mereka tak suka rasa atau tekstur makanan tertentu. Makanan yang terlalu pahit, masam atau mempunyai tekstur yang tak biasa boleh membuatkan mereka menolak untuk makan. Cuba perkenalkan makanan baru secara perlahan-lahan dan jangan terlalu kecewa kalau mereka menolak pada awalnya. Kadang-kadang, ia memerlukan beberapa kali cubaan sebelum mereka mula suka sesuatu makanan.

Masalah kesihatan.

Sekiranya anak korang tiba-tiba kehilangan selera makan secara drastik dan berterusan, ia mungkin petanda mereka ada masalah kesihatan. Sakit tekak, ulser mulut atau masalah penghadaman boleh menyebabkan ketidakselesaan ketika makan. Kalau korang risau, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor.

Apa yang boleh korang lakukan?

- Jangan paksa: Memaksa anak makan hanya akan membuatkan mereka lebih enggan. Biarkan mereka makan dengan jumlah yang mereka selesa dan cuba berikan makanan dalam kuantiti kecil.

- Sediakan pilihan: Berikan beberapa pilihan makanan yang sihat dan biarkan anak korang pilih sendiri apa yang mereka nak makan. Ini memberi mereka rasa kawalan dan boleh meningkatkan minat mereka untuk makan.

- Jadilah contoh: Anak-anak sering meniru apa yang mereka lihat. Kalau mereka melihat korang makan dengan baik, mereka mungkin lebih terdorong untuk mencuba makanan yang sama.

- Jadikan waktu makan menyeronokkan: Hiasi makanan dengan cara yang menarik atau jadikan waktu makan sebagai masa untuk bercerita. Ini boleh membantu mengalihkan perhatian anak dari masalah makanan itu sendiri.

Ingatlah, selera makan anak-anak boleh berubah-ubah dan apa yang mereka tak suka hari ini, mungkin akan menjadi kegemaran mereka esok. 

Bersabar dan teruskan usaha kerana akhirnya, anak korang akan belajar untuk menikmati makanan dengan cara mereka sendiri.