Nota Cikla

Rasa nak tulis; 

“Penatlah…”

“Kadang manusia ni pelik…”

“Atau sekadar emoji sedih...”

Sebenarnya, benda ni normal je. Meluah tu fitrah sebagai manusia biasa. Kita ada rasa, ada hati, ada hari yang tak berjalan seperti yang kita nak. Tapi persoalannya, sesuai ke media sosial dijadikan tempat melampiaskan semua emosi tu?

Kita selalu rasa bila kita luah di media sosial, kita akan lega. Betul, lega tu mungkin datang sekejap. Tapi ada benda yang kita tak perasan.

Kadang kala bila kita post time kita tengah marah, sedih atau serabut, mesej itu boleh disalah tafsir oleh orang lain. Kita tulis ikut emosi, tapi orang baca ikut mood dia. Itu yang akhirnya timbul salah faham, terasa dan kadang-kadang boleh jadi punca fitnah tanpa kita sedar.

Lebih teruk lagi, aura negatif kita tu boleh merebak pada orang lain. Orang yang tengah okey pun boleh tiba-tiba rasa berat bila baca luahan yang meletup-letup tu. Dan paling bahaya, kita sendiri yang menyesal bila dah reda.

Kalau korang tengah serabut, tarik nafas dulu. Luah pada orang yang betul, maksudnya orang yang korang percaya, yang boleh bagi solusi, bukan yang tambah minyak dalam api atau menyemarakkan lagi emosi.

Tapi, kalau rasa tak selesa nak kongsi dengan sesiapa, tak apa. Ada satu cara lain yang lebih selamat dan sebenarnya sangat melegakan, iaitu tulis dalam jurnal atau diari. Luah je semua. Kadang bila kita menulis, fikiran pun jadi lebih teratur dan emosi jadi lebih terkawal.

Kita selalu lupa yang media sosial ni sebenarnya platform untuk kita bina hubungan baik, kongsi manfaat dan buat kebaikan kepada orang lain. Bila kita jadikan tempat simpan luka atau amarah, kita bukan saja membebankan diri sendiri, tapi kita jugak tak sedar mencipta suasana negatif untuk orang lain.

So, lepas ni kalau emosi datang menyerang, cuba ambil masa sekejap. Fikir, “Perlu ke aku post ni? Atau lebih baik aku simpan dulu sampai hati tenang?”

Lebih matang, lebih selamat dan lebih sihat untuk jiwa. Dan paling penting, korang sayang diri korang kan? 

Pernah tak korang rasa hari tu serabut sangat? Kerja bertimbun, kepala berserabut, mood pun ke laut. Kadang rasa nak marah tanpa sebab pun ada. Tapi lepas makan coklat, tiba-tiba rasa tenang sikit. 

Haaa, sebenarnya bukan korang sorang je yang macam tu. Ada sebab kenapa bila stress, coklat boleh jadi penyelamat kecil yang menenangkan jiwa.

Coklat bukan sekadar manisan yang sedap. Dalam coklat, terutamanya coklat gelap atau dark chocolate, ada bahan semula jadi yang boleh bantu otak hasilkan hormon gembira. 

Selain tu, coklat juga ada sejenis bahan dipanggil theobromine dan phenylethylamine. Nama dia macam pelik kan, tapi dua ni sebenarnya bantu tingkatkan tenaga dan buat kita rasa lebih fokus. Sebab tu kadang lepas makan coklat, terus rasa segar dan boleh fikir lebih jelas.

Yang bestnya, bila kunyah coklat, deria rasa kita pun happy. Coklat cair dalam mulut, rasa manis dan lemak tu bagi kesan psikologi yang menenangkan. 

Macam comfort food, buat kita rasa selesa, walaupun sekejap. Jadi, tak pelik lah kenapa ramai orang pilih coklat masa tengah sedih atau tertekan.

Tapi, jangan salah faham. Bukan maksudnya setiap kali stress kena telan satu kotak coklat ya! Makan berlebihan boleh bagi kesan lain pulak. Berat naik, gula tinggi dan boleh jadi makin tak sihat. Cukup sekadar satu dua keping untuk boost mood. 

Kalau boleh pilih coklat gelap atau dark chocolate sebab kurang gula tapi kaya dengan antioksidan yang baik untuk jantung dan otak.

Kesimpulannya, coklat ni bukan sekadar makanan manis yang menggembirakan lidah, tapi juga boleh jadi ubat semula jadi bila korang tengah stress. Asalkan tahu hadnya, coklat boleh jadi teman baik waktu emosi tengah tunggang-terbalik. 

So, lain kali bila rasa serabut, ambil je sekeping coklat, tarik nafas dan nikmati momen tenang tu.

Siapa sangka, bahan manis yang selalu ada kat dapur kita, iaitu madu, rupa-rupanya ada kuasa luar biasa untuk mencantikkan kulit muka! Ya, bukan setakat sedap dimakan, madu ni macam superhero semulajadi untuk kulit kita. 

Jom baca tentang kegunaan madu yang buat kulit muka kita rasa macam baru keluar dari spa. Ahaha. 

Cuba bayangkan, kulit kering dan kusam tu boleh jadi lembut dan berseri-seri. Sebabnya, madu memang terkenal sebagai moisturizer semulajadi yang sangat hebat. Ia macam magnet yang tarik lembapan dari udara dan kunci dalam kulit kita. 

Jadi, kalau kulit rasa tegang atau mengelupas, sapu je sikit madu, insyaAllah kulit akan rasa plump dan lembap balik.

Tak cukup dengan melembapkan, madu juga pandai buat kulit kita nampak lebih cerah tau. Kalau rasa kulit muka macam tak bermaya atau kusam, madu boleh bantu. 

Ia ada sifat eksfoliasi yang lembut, maksudnya ia boleh bantu singkirkan sel kulit mati yang buat muka kita nampak gelap. Bila sel kulit mati dah takde, barulah seri wajah tu keluar!

Lagi satu kehebatan madu ialah ia mampu lawan si jerawat yang suka buat muka kita tak senang duduk. Madu ni ada sifat antibakteria dan antiradang yang kuat. 

Ia boleh bunuh bakteria penyebab jerawat dan dalam masa yang sama, redakan kemerahan serta bengkak yang selalu datang bersama jerawat. Jadi, bolehlah ucap selamat tinggal pada jerawat yang degil!

Bukan itu je, madu juga kawan baik kita bila dah masuk bab tanda-tanda penuaan. Ia kaya dengan antioksidan, yang mana antioksidan ni macam perisai yang lindungi kulit kita daripada kerosakan radikal bebas. 

Radikal bebas nilah yang selalu jadi punca kedutan halus, garis-garis penuaan dan kulit kendur. Dengan madu, kulit kita lebih anjal dan nampak awet muda.

Pernah tak ada parut jerawat yang lambat nak hilang? Madu boleh bantu percepatkan proses penyembuhan luka dan memudarkan parut, termasuklah parut jerawat. 

Sifat antibakteria dan antiradangnya tu tak terhad pada jerawat saja, tapi juga pada proses regenerasi kulit yang lebih sihat. Kulit yang luka atau cedera akan sembuh dengan lebih cepat dan cantik.

Dan yang paling best, madu juga boleh jadi pembersih pori-pori yang cemerlang. Ia boleh bantu membersihkan pori-pori yang tersumbat daripada kotoran atau minyak berlebihan. 

Bila pori-pori bersih, komedo pun susah nak muncul. Guna madu sebagai masker, dan anda akan rasa kulit muka lebih licin dan bersih.

Pendek kata, madu ni memang ramuan ajaib yang murah dan mudah didapati. Daripada melembap, mencerah, sampai ke lawan jerawat dan penuaan, semuanya madu boleh buat. Apa tunggu lagi? 

Jomlah jadikan madu sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan anda! Kulit cantik berseri tu tak mustahil lagi.

Moga bermanfaat. 

Ramai yang tak perasan, ada dua jenis tarikh luput pada produk ni. Satu adalah Tarikh Luput (EXP) yang dicetak di kotak, ini selalunya untuk produk yang belum dibuka. 

Tapi, yang lagi penting untuk kita tahu ialah PAO (Period After Opening) iaitu tempoh produk tu selamat digunakan selepas kita buka penutupnya buat kali pertama.

Biasanya, simbol PAO ni ada pada botol atau kotak, nampak macam balang terbuka dengan nombor dan huruf M di dalamnya, contohnya 12M bermaksud 12 bulan.

Kalau kita nak pastikan kulit sentiasa sihat dan mekap kita on point, jom kita check jangka hayat produk kegemaran ramai.

Bahagian mata ni sangat sensitif, jadi janganlah simpan lama-lama produk yang guna berus atau tongkat (wand) dan selalu masuk keluar botol. Maskara dan Liquid Eyeliner selalunya kena buang dalam masa 3 hingga 6 bulan selepas dibuka. Kalau maskara tu dah mula berketul, berbau pelik atau jadi kering, cepat-cepat say goodbye. 

Kalau tak, risikonya mata boleh kena jangkitan! Pencil Eyeliner atau Pensel Kening pula tahan lebih lama, boleh cecah setahun atau lebih sebab hujungnya boleh diasah, jadi risiko bakteria kurang sikit.

Untuk produk asas mekap macam Foundation dan Concealer jenis cecair, jangka hayatnya sekitar 6 hingga 12 bulan. Bila dah mula nampak ada lapisan minyak terasing, atau warna dia berubah jadi oren (oksidasi), itu petanda kena buang. 

Manakala produk bedak asas (powder) kering biasanya boleh bertahan lebih lama, sampai 2 tahun. Produk skincare yang kita pakai hari-hari macam pencuci muka, pelembap dan serum pula kebiasaannya bertahan dalam lingkungan 6 hingga 12 bulan selepas dibuka. 

Bahan aktif seperti Vitamin C atau Retinol biasanya lebih cepat rosak, jadi kena perhatikan tarikh PAO betul-betul. Selalu simpan produk ni jauh dari bilik air yang lembap dan jauh dari cahaya matahari, okay!

Gincu (lipstick) dan lip gloss kesayangan korang biasanya selamat digunakan sekitar 12 hingga 18 bulan. Kalau dah mula berbau tengik, jadi kering atau teksturnya melekit sangat, itu maknanya sudah tiba masanya untuk beli yang baru. Ingat, bakteria dari mulut kita pun boleh pindah ke produk ni!

Nak tahu produk dah rosak ke belum?

Selain dari perhatikan simbol PAO, ada beberapa tanda jelas yang menunjukkan produk korang dah tak selamat dipakai:

1. Bau Pelik: Kalau bau produk korang dah lain macam, misalnya jadi hapak atau masam, buanglah.

2. Perubahan tekstur: Contohnya, krim jadi berketul, foundation jadi berasingan air dan minyak, atau nail polish jadi pekat.

3. Perubahan warna: Produk yang teroksida selalunya bertukar warna jadi lebih gelap atau kekuningan.

Kesimpulannya, jangan sayang sangat dengan produk lama. Memanglah ia mahal, tapi kesihatan kulit dan mata kita lagi penting! Mulai hari ini, jom kita jadi lebih bijak dalam urusan tarikh luput produk kecantikan. Boleh cuba labelkan tarikh buka produk pada botol supaya kita tak lupa. 

Selamat bersolek dengan produk yang segar dan berkesan!