Usia 30 tahun hingga usia 39 tahun adalah waktu kemuncak ujian hidup.

Waktu umur 20 hingga 29 tahun, waktu ni waktu sibuk study, sibuk nak cari jodoh, kalau dah berkahwin baru merasa menimang cahaya mata. Waktu usia ni banyak yang enjoy, menikmati kehidupan. Baru nak merasa nak ada rumah, nak ada kereta sendiri.

Bila memasuki usia 30-an, ujian berat mula menerpa, anak makin dewasa macam-macam perangai, gaji semakin besar dah sibuk dengan kerjaya sampai tak ada masa dengan family.

Ada yang dibuang kerja sebab tak perform. Hidup mula tertekan sebab anak nak sekolah, nak bayar duit ansuran rumah dan macam-macam hal:

Suatu ketika, Siti Aisyah RA melihat baginda Rasullullah SAW telah lama tidak berbaju baru. Baju yang sedia ada telah pun lusuh.

Lalu dia pun berkata,

“Ya Rasulullah, kita ada lapan dirham dan ambillah duit ini untuk membeli bajumu yang baru.”

Lalu, baginda Rasulullah SAW mengambil duit tersebut dan pergi ke pasar. Di pertengahan jalan, baginda SAW melihat seorang budak kecil sedang menangis.

Baginda SAW bertanya, “Mengapakah engkau menangis?”

Budak itu menjawab, “Ya Rasulullah, saya ini adalah hamba. Tuan saya telah memberikan empat dirham untuk membelikan barang, tetapi duit itu telah hilang.”

Lalu, baginda SAW memberikan empat dirham daripada lapan dirham kepunyaan baginda SAW kepada budak tersebut.

Baginda Rasulullah SAW meneruskan perjalanan ke pasar.

Di pertengahan jalan, baginda SAW terjumpa seorang tua yang mengadu bahawa dia sedang kelaparan dan memohon pertolongan baginda SAW.

Dua dirham daripada empat dirham yang ada pada baginda Rasulullah SAW diberikan kepada orang tua tersebut.

Apabila sampai di pasar, baginda SAW membeli sehelai baju yang berharga dua dirham.

Setelah itu, baginda Rasulullah SAW pun pulang ke rumah. Di pertengahan jalan pulang, baginda SAW berjumpa dengan seorang fakir miskin yang mengadu kepada baginda SAW tentang bajunya yang telah buruk dan meminta baju daripada baginda SAW.

Lalu baginda Rasulullah SAW memberikan baju yang baru dibeli tadi kepada fakir miskin itu.

Pulanglah baginda Rasulullah SAW ke rumah tanpa membawa baju baru dan dalam keadaan tiada lagi dirham.

Di pertengahan jalan, baginda SAW berjumpa semula dengan budak kecil yang menangis tadi, masih lagi dalam keadaan menangis.

Lalu baginda SAW bertanya, “Mengapakah engkau masih lagi menangis? Bukankah aku telah gantikan duitmu yang hilang tadi?”

Budak itu menjawab, “Ya Rasulullah, saya telah lewat untuk pulang ke rumah tuan saya. Saya takut jika tuan saya memarahi saya.”

Baginda SAW menjawab, “Jika begitu, biarlah aku menemani kamu pulang.”

Ketika baginda Rasulullah SAW berjalan bersama budak itu, ada seseorang telah melihat dan memberitahu kepada tuan budak itu.

Tuan budak tersebut merasa sangat gembira kerana baginda Rasulullah SAW akan berkunjung ke rumahnya lalu dia pun masuk ke dalam rumah.

Ketika baginda SAW dan budak itu sampai dihadapan rumah, baginda Rasulullah SAW pun memberikan salam.

Tuan hamba budak itu yang sedang berada di dalam rumah menjawab salam baginda SAW dengan suara yang perlahan sehinggakan baginda SAW tidak mendengarnya.

Baginda SAW memberi salam lagi, tuan hamba budak itu masih menjawab dengan suara yang perlahan.

Kali ketiga, baginda SAW memberi salam dengan suara yang agak kuat sedikit lalu dijawab dengan oleh tuan hamba budak itu dengan suara yang jelas didengari oleh baginda SAW.

Baginda SAW bertanya, “Apakah engkau tidak mendengar salamku?”

Tuan hamba budak itu menjawab, “Saya mendengar Rasulullah SAW memberi salam dan saya jawab salam itu dengan suara yang perlahan kerana saya suka mendengar suara Rasulullah SAW dan saya juga suka Rasulullah SAW mendoakan saya sehingga tiga kali.”

Baginda Rasulullah SAW tersenyum mendengar jawab itu.

Baginda SAW berkata, “Aku membawa hambamu ini kepada kamu kerana dia takut kamu akan memarahinya kerana pulang lewat. Aku harap engkau tidak memarahi dia.”

Jawab tuan hamba budak itu, “Bagaimana saya akan marah kepada dia kerana dialah menyebabkan Rasulullah datang ke rumah saya. Maka dengan sebab itu, saya merdekakan dia.”

Selepas itu, Baginda Rasulullah SAW pun pulang ke rumah lalu Siti Aisyah r.a. bertanya, “Dimanakah baju baru itu, ya Rasulullah?”

Baginda SAW menjawab, “Aku telah membeli baju baru, tiba-tiba datang seorang fakir miskin meminta baju daripada aku, lalu aku memberikan kepadanya.”

Begitulah sikap pemurah dan penyayangnya Baginda Rasulullah SAW.

Sumber artikel : Ustaz Mustaffa Kamal Bin Hamzah.

Korang mesti pernah dengar kan orang kata pengambilan gula perang adalah lebih baik berbanding dengan gula putih. Katanya, pengambilan gula perang lebih menyihatkan dan lain-lain tuntutan makluman atau ‘claim’ yang tak tepat.

Gula putih dan gula perang ni dua jenis gula yang sangat senang kita nak dapat kat pasaran.  Walaupun ada sikit perbezaan antara keduanya terutama dari segi warna dan rasa, tapi kesannya pada kesihatan kita adalah SAMA sebab kandungan nutrien dorang sama je.

Beza antara gula putih dan gula perang ni sebab ‘warna’ dengan ‘rasa’ past kesan tekstur pada makanan bila kita masukkan gula ini. Tapi ianya takde beza pun kepada kesan kesihatan terutama dari segi Indeks Glisemik (GI) gula itu sendiri. 

So, pendapat yang kata gula perang adalah lebih sihat daripada gula putih adalah sama sekali tak tepat sebab kedua-duanya mempunyai Indeks Glisemik (GI) yang sama serta nilai nutrien yang hampir sama iaitu kedua-duanya tetap mempunyai glukosa dan fruktosa kat dalamnya.

Pengambilan kedua gula ni masih perlu kita hadkan dalam pengambilan makanan harian untuk kurangkan risiko penyakit pada kesihatan kita secara umumnya.

 

Moga bermanfaat. 

Kredit PetuaDanKesihatan

Penggunaan botol susu memang tak dapat nak dielakkan terutama bagi ibu yang bekerja tak kiralah anak minum susu ibu atau susu formula. Bila menggunakan botol semestinya ia perlu dicuci sebersihnya dengan menggunakan kaedah yang betul. Bukan apa, kaedah yang betul boleh bantu elak bakteria membiak dekat botol tu terutamanya. So, chance anak terkena penyakit dapatkan dielakkan, kan?

Sebenarnya, mencuci botol tu bukan semata-mata menggunakan air paip je, namun ada cara yang betul demi kesihatan anak. Bila mencuci tu, sebaiknya gunalah peralatan yang sesuai seperti berus dan span lembut. Bukan apa, ia dapat mengelakkan permukaan botol calar dan rosak selain dari membantu membersihkan bahagian dalam botol atau puting. 

Masa mencuci juga, guna sabun pencuci khas untuk botol susu supaya sisa kotorsn dapat dinyahkan dengan mudah selain dari mengelak kandungan bahan tak bagus yang ada dalam sabun cuci pinggan contohnya. Pastu, jangan biar sisa susu dalam botol tu dalam tempoh yang lama sebab ia akan menyebabkan sisa tersebut melekat dan susah dan ditanggalkan. Cara mudah nak kasi tanggal just rendam botol dengan air panas sekejap. Kaedah pensterilan penting untuk kurangkan risiko jangkitan kuman terutama pada tahun pertama anak kerana sistem imun mereka masih belum kuat. 

Selain tu, elak dari memasukkan air panas mendidih ke dalam botol semasa membancuh susu. Gunalah air suam, sebab ia untuk mengelak dari kehilangan protein dalam susu. Botol dan puting susu juga mesti diganti kalau dah lebih dari 6 bulan atau botol mengalami kesan retak atau calar, kerap menggunakan kaedah steril elektrik, bau botol kurang enak dan warna botol bertukar kekuningan. 

Kesimpulannya, 7 kaedah mudah nak cuci botol anak adalah seperti berikut;

1. Guna berus dan span yang lembut semasa mencuci.

2. Elak guna sabun cuci pinggan, gunalah pencuci khas untuk mencuci botol.

3. Elak masukkan air mendidih secara terus masa membuat susu anak.

4. Elak botol terkena cahaya matahari terik.

5. Simpan botol dalam bekas kering bertutup. 

6. Segera mencuci botol untuk elakkan sisa susu melekat dibotol.

7. Rendam botol dengan air panas sebelum mencuci supaya sisa susu senang disingkirkan. 

Moga bermanfaat. 

Pernahkah korang rasa jantung korang berdegup terlalu laju korang rasa cam sesak nafas? Kalau pernah, cikla nasihatkan korang pergi dapatkan pemeriksaan doktor sebab korang mungkin mengalami keadaan yang dinamakan aritmia jantung.

Aritmia adalah masalah pada jantung yang berlaku semasa organ tersebut berdegup terlalu cepat, terlalu lambat, atau tak teratur. Hal ini disebabkan oleh impuls elektrik yang berfungsi mengatur degup jantung tak bekerja dengan baik. Kalau korang nak tau, kadar denyutan jantung normal adalah dalam lingkungan 50 hingga 100 denyutan per minit.

Namun, aritmia tak semestinya akan berlaku sekali gus. Aritmia boleh berlaku dengan kadar denyutan jantung normal, atau dengan kadar denyutan jantung yang perlahan (dikenali sebagai bradiaritmia - kurang daripada 50 denyutan per minit).