Nota Cikla

Setiap manusia pasti mendambakan rasa bebas. Bebas untuk bersuara, bebas untuk bergerak dan bebas untuk menentukan arah hidup sendiri. Kebebasan itu bukan seka…

Setiap kali masuk bulan Ogos, suasana  merdeka dah terasa hangatnya. Jalan raya mula meriah dengan Jalur Gemilang, sekolah dan pejabat sibuk dengan program pat…

Lamanya cikla tak share kisah sendiri kan? And , sebenarnya ni kisah throwback je.  28hb lepas genap usia cikla yang ke 43 tahun. Alhamdullilah untuk segala …

Gais, sebenarnya bukan semua buncit datang dari fastfood atau makanan berlemak. Ada punca yang ramai tak sedar: 1. Makan laju-laju – Bila makan terlalu cepat,…

Tahukah korang, pada muka manusia ada saraf halus yang sangat penting, dikenali sebagai saraf kranial ketujuh atau saraf muka? Saraf ni uruskan macam-macam. Se…

Ujian hidup memang memeritkan. Kadang-kadang sampai kita rasa nak putus asa. Tapi cuba fikir balik. Ujian yang dulu pun kita pernah lalui, kan? Kita pernah ras…

Sebagai seorang muslim, kita semua patut tahu yang solat itu adalah tiang agama. Tapi jujurnya, kita semua pernah struggle nak konsisten, kan? Ada masa malas,…

Setiap orang mesti mahukan hidup yang tenang dan bahagia. Bohonglah kalau ada yang tak nak kan? Namun, kadang-kadang kita sendiri yang tak sedar, ketenangan tu…

Levothyroxine ialah ubat penting untuk mereka yang ada masalah hipotiroidisme. Tapi tahukah korang, ada beberapa suplemen yang boleh mengganggu penyerapan ubat…

Jangan terus paksa diri buat banyak. Mulakan dengan sedikit, tapi konsisten. Contohnya, kalau nak solat malam, buat dua rakaat dulu setiap malam. Dua rakaat sa…

Hipertiroidisme atau tiroid yang terlalu aktif merupakan satu keadaan di mana kelenjar tiroid menghasilkan hormon secara berlebihan. Keadaan ini boleh menyebab…

MasyaAllah, pagi ini kita masih diberi peluang untuk menghirup udara segar yang Allah SWT kurniakan. Setiap hembusan nafas adalah tanda kasih sayangNya kepada …

Ramai di antara kita mungkin biasa mendengar tentang kelenjar tiroid, namun tak ramai yang tahu tentang kewujudan kelenjar paratiroid,  organ kecil tapi pentin…

Pernah tak rasa mata korang makin lama makin kabur? Kadang-kadang nak baca mesej dalam telefon pun kena jauhkan skrin ataupun bila malam nampak lampu jadi berb…

Memaafkan bukan untuk orang lain tapi memaafkan adalah berkenaan kebahagian kita. Berapa banyak maaf diberi kepada orang yang tak pernah ikhlas memohon maaf ta…

Ramai yang bimbang bila doktor mula mencadangkan rawatan insulin, terutamanya pesakit diabetes. Antara soalan paling kerap ditanya ialah: "Betul ke insuli…

Bila kita sebut pasal buli, ada orang masih anggap ia cuma 'gurauan.' Ada yang kata “alah biasalah budak-budak, nakal sikit tu tanda rapat”.  Tapi sebe…

Sebagai isteri dan ibu, salah satu tugas harian yang naqmoak macam kecil tapi boleh mengambil masa yang lama ialah menguruskan pakaian .  Start dari membasuh, …

Kulit yang sihat dan berseri adalah impian semua orang, walaupun tanpa produk mahal. Kadang-kadang, rahsianya cuma terletak pada satu bahan semula jadi yang se…

Ramai orang mengambil suplemen sebagai usaha untuk kekal sihat, tambah tenaga, lawan penyakit atau turunkan gula. Tapi, bagi mereka yang menghidap penyakit bua…