Nota Cikla

Twincity Marathon edisi ke-10 di Putrajaya telah melabuhkan tirai pada 12 Januari 2025 dengan penuh kejayaan, mencatat penyertaan lebih 13,000 pelari dari dalam dan luar negara. Acara ini turut memberi penghormatan kepada Cyberview Sdn Bhd, yang telah menjadi pencetus inspirasi kepada penganjuran Twincity Marathon sejak pertama kali diadakan pada tahun 2014.

Dengan kategori larian 42 km, 21 km, 12 km dan 5 km, Twincity Marathon 2025 mencatat jumlah penyertaan tertinggi dalam sejarahnya, mengukuhkan lagi kedudukannya sebagai acara larian yang paling dinantikan di Malaysia. Sejak sedekad lalu, Twincity Marathon telah menarik lebih 50,000 penyertaan, menjadi platform yang menyatukan komuniti larian dan memupuk gaya hidup sihat.

Edisi kali ini turut mendapat sokongan padu daripada Majlis Perbandaran Sepang, Perbadanan Putrajaya dan Avisena Specialist Hospital, Shah Alam selaku Rakan Kesihatan Rasmi. Dalam pada itu, Putrajaya Sport Tourism Expo (STEX), yang berlangsung pada 10 dan 1 Januari, berjaya menarik lebih 20,000 pengunjung dengan penyertaan 40 jenama dan syarikat sebagai vendor, sekaligus menambah kemeriahan kepada acara tahunan ini.

Penganjur, Ten Senses (M) Sdn Bhd, mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan kepada semua pihak yang menjayakan acara ini. 

"Kami amat menghargai sokongan rakan kerjasama seperti Cyberview yang telah mengilhamkan Twincity Marathon, serta Avisena Specialist Hospital yang telah bersama kami sejak 2024. Tidak dilupakan, Boom Beverage Sdn Bhd yang memastikan peserta kekal bertenaga sepanjang perlumbaan dengan minuman isotonik BOOM+. Semua ini tidak mungkin dapat dicapai tanpa sokongan padu daripada para penaja, peserta, dan seluruh komuniti larian," ujar Datuk Najib Ibrahim, Penasihat Ten Senses Sdn Bhd.

Dengan semangat kesukanan dan kejayaan edisi ke-10 ini, Twincity Marathon terus membuktikan dirinya sebagai acara larian ikonik tahunan yang wajib disertai. 

Bagi edisi seterusnya yang dijadualkan berlangsung pada 25 Januari 2026, pihak penganjur dengan berbesar hati menjemput semua peminat sukan larian dari dalam dan luar negara untuk turut serta memeriahkan Twincity Marathon 2026. Bersama-sama, kita nantikan detik penuh keseronokan dan pengalaman larian yang tidak akan dilupakan!

Untuk maklumat lanjut, layari laman web rasmi ditwincitymarathon.com dan ikuti media sosial @twincitycyberjayamarathon di Instagram atau Twincity Marathon di Facebook dan TikTok.

Bila seseorang didiagnosis dengan kanser tiroid, salah satu rawatan yang biasa dilakukan adalah dengan menggunakan radioaktif iodine atau RAI. Rawatan ni bertujuan untuk memusnahkan sel-sel kanser, terutama sekali yang ada pada kelenjar tiroid. Biasanya, doktor akan beri dos tinggi RAI dulu untuk kesan maksimum. Tapi, selepas tu, mereka akan beri dos rendah pula. Habis tu, apa fungsi dos rendah ni?

Dos rendah RAI ni sebenarnya macam pemeriksaan lanjutan. Kalau selepas dos tinggi, doktor bagi dos rendah, tu bertujuan nak tengok, masih ada lagi tak sel kanser dalam badan. Kalau masih ada, doktor akan teruskan dengan rawatan atau ubat lain. Tapi kalau dos rendah tu, tubuh tak nampak lagi tanda-tanda sel kanser, doktor akan berikan berita yang lebih baik.

Ada juga ujian lain yang digunakan untuk pantau keadaan. Salah satunya adalah test Thyroglobulin. Kalau bacaan test ni menurun, itu petanda yang baik, bermakna kemungkinan kanser dah berkurang atau hilang. Jadi, melalui kombinasi rawatan RAI dan ujian tambahan ni, doktor boleh tahu sejauh mana kanser tu mereda atau bertambah baik.

Sebenarnya, proses rawatan kanser ni adalah satu perjalanan yang panjang dan perlu dipantau secara teliti. Jadi, jangan risau kalau perlu melalui beberapa rawatan atau ujian. Setiap langkah ni bertujuan untuk memastikan kita mendapat rawatan terbaik dan tubuh kita pulih dengan sempurna.

Bagi cikla hal ni subjektif. Ikut pendapat masing-masing. Lagipun, mengandung di usia 40-an ni bukan benda luar biasa dah sekarang. Ramai wanita decide untuk ada anak lewat sebab sibuk dengan kerja, nak stabil kewangan atau baru jumpa jodoh. Tapi, bila umur dah masuk ‘number 4’ depan tu, memang ada risiko tertentu.

Mula-mula, badan kita tak sama macam umur 20-an. Ovari dah kurang produktif, jadi peluang untuk mengandung tu memang lebih rendah. Tapi jangan risau, dengan teknologi sekarang, IVF dan rawatan kesuburan boleh bantu. Cuma, kos dia agak tinggi la.

Lagi satu, bila mengandung usia 40-an, risiko untuk komplikasi macam tekanan darah tinggi, diabetes atau kelahiran pramatang lebih tinggi. Bukan nak takutkan, tapi ni fakta. Ada juga risiko untuk baby ada masalah genetik macam down syndrome. Sebab tu doktor mesti akan galakkan buat ujian tambahan masa awal kehamilan.

Tapi, bukan semua berita buruk tau! Ramai wanita sihat-sihat je mengandung walaupun dah umur 40-an. Kuncinya ialah jaga kesihatan dari awal. Kalau plan nak mengandung, start makan makanan sihat, senaman dan jangan lupa jumpa doktor untuk check-up. Kalau badan ready, minda pun tenang, inshaAllah semuanya dipermudahkan.

So, jangan stress sangat. Kalau ada rezeki, enjoy je perjalanan tu. Bak kata orang, anak tu kan penyeri hidup, tak kisah umur berapa pun! 😊