The most difficult cleaning...

Sebenarnya, tempat yang paling susah nak 'dibersihkan' bukanlah rumah kita, tapi dalam fikiran kita sendiri.

Setiap hari, kita kumpul macam-macam benda dalam kepala. Kenangan lama, rasa bersalah, kekecewaan, amarah dan kadang-kadang juga suara-suara negatif yang asyik ulang benda sama: “Aku tak cukup bagus,” atau “Orang lain lagi hebat.” Tanpa sedar, semua ni jadi macam sawang yang makin tebal sampai kita rasa berat, kusut dan penat.

Masalahnya, sawang dalam fikiran tak nampak dengan mata. Kita boleh sapu rumah sampai berkilat, tapi fikiran yang penuh serabut tetap buat kita rasa tak tenang. “Cleaning” ni bukan kerja sehari dua. Kadang-kadang ambil masa berbulan, malah bertahun. Tapi yang penting, kita kena mula.

Mula dengan maafkan diri sendiri. Lepaskan apa yang dah lepas, walaupun susah. Jangan simpan semua benda lama yang buat hati kita gelap. Gantikan dengan fikiran yang lebih ringan. Fikir apa yang kita boleh ubah sekarang, bukan apa yang kita dah tak mampu ubah dulu.

Dan yang paling penting, jangan rasa bersalah kalau ambil masa untuk ‘bersih-bersih’ fikiran. Healing bukan perlumbaan. Kadang-kadang kita cuma perlu duduk diam, tarik nafas panjang dan perlahan-lahan buang habuk yang dah lama terkumpul dalam kepala.

Lagi satu, belajar lepaskan apa yang dah tak berguna. Benda yang dah lepas tu, biarlah dia pergi. Kita tak perlu simpan semua hal lama dalam kotak fikiran.

Bila fikiran dah bersih, hati pun rasa ringan. Dan masa tu, kita akan sedar… pembersihan paling susah sebenarnya bukan sapu rumah, tapi sapu sawang dalam kepala sendiri.