Nota Cikla

Ahad lepas cikla sekeluarga berpeluang pergi ke Karnival Rakyat Karangkraf di Shah Alam. Kitaorang pergi dah hari last pun. Karnival ni start kalau tak silap cikla 24hb lagi. Tapi walaupun hari terakhir, memang masih ramai orang yang datang. Happening! 

Banyak booth yang dibuka kat sini. Salah satunya booth Bomba dengan polis. Merasalah budak-budak ni naik motor bomba dengan polis.  Booth buku pun ada. Dapatlah rembat 2 buah novel karya Ramlee Awang Murshid. Yang best semua buku/novel yang dijual ada diskaun. Memang dapat harga murah. Jimat sangat. 

Okeylah, kita cuci mata je la ye layan gambar yang cikla sempat snap. Paling tidak pun boleh buat kenangan kan. Jom layan! 

Okeylah, tu je nak share. 

Baginda Rasulullah SAW bersabda : 

Hormon tiroid adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid dan memainkan peranan penting dalam mengawal metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan badan manusia. Hormon utama yang dihasilkan ialah Thyroxine (T4) dan Triiodothyronine (T3).  

Tugas hormon tiroid ialah mengawal suhu badan, mengawal cara badan menggunakan tenaga, mempengaruhi kadar denyutan jantung, pencernaan, fungsi otot, perkembangan otak dan maintenance tulang. Gangguan seperti hipotiroidism iaitu paras hormon rendah atau hipertiroidisme iaitu paras hormon yang berlebihan boleh memberi kesan yang ketara kepada kesihatan dan memerlukan perhatian perubatan.

Panduan untuk membaca result darah TFT:

*TSH adalah thyroid-stimulating hormone yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari.

Kredit : Group Facebook Tiroid dan Anda Ori.

Jika kiraan sel darah putih (WBC) (white blood cell) kita lebih tinggi daripada biasa, ia biasanya menunjukkan bahawa badan kita sedang melawan jangkitan, keradangan atau beberapa keadaan lain. Berikut ialah beberapa sebab biasa untuk kiraan WBC yang tinggi: 

1. Jangkitan: Jangkitan bakteria, virus, kulat atau parasit boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih.

2. Radang: Keadaan seperti rheumatoid arthritis atau penyakit radang usus boleh menyebabkan peningkatan jumlah WBC.

3. Gangguan Sistem Imun: Penyakit autoimun seperti lupus boleh membawa kepada tahap WBC yang lebih tinggi.

4. Penyakit Sumsum Tulang: Leukemia dan kanser lain yang menjejaskan sumsum tulang boleh mengakibatkan kiraan WBC yang tinggi.

5. Tekanan / Stress: Tekanan fizikal atau emosi boleh meningkatkan tahap WBC buat sementara waktu.

6. Ubat: Ubat tertentu seperti corticosteroids boleh meningkatkan kiraan WBC.

7. Tindak Balas Alahan: Alahan boleh mencetuskan peningkatan sel darah putih.

8. Merokok: Merokok boleh membawa kepada kiraan WBC yang lebih tinggi.

Kiraan WBC yang tinggi selalunya merupakan tanda bahawa badan bertindak balas terhadap rangsangan. Adalah penting untuk berunding dengan doktor yang merawat untuk menentukan punca sel darah putih tinggi lebih dari biasa dan rawatan yang sesuai jika perlu.

Kredit : Group Facebook Tiorid dan Anda Ori.

Hormon tiroid normal, tapi jantung laju? Kredit Gambar Public Health Malaysia

Mereka yang berusia 36 tahun nak ke usia 40 tahun ini, memang Allah uji kesabaran Tahap 6 lah. Kaw kaw punya!

Usia 36, 37 dan 38 tu memang kemuncaklah senang cerita. Tak kira lelaki atau perempuan. Cuba kalian tengok sendiri rakan sekerja yang dalam lingkungan usia 36, 37, 38 dan 39 tahun. Tak pun cuba kalian semak diri sendiri.

Diusia itulah juga penentu bagaimana sikap kalian nanti apabila mencecah usia 40 tahun!

Pang!

Masa usia 36, 37, 38 dan 39 tahunlah ujian bertalu-talu.

Kesihatan.

Keluarga.

Sahabat.

Kerjaya.

Ibubapa.

Adik-beradik.

Kebendaan.

Sampai kalian akan rasa macam tak cukup tanah nak berlari.

Masa inilah ada yang rumahtangga goyang.

Masa inilah ada rumahtangga yang gagal.

Masa inilah ada yang hilang kerjaya.

Masa inilah ada yang mula sakit-sakit.

Masa inilah ada yang dikhianati sahabat sendiri.

Masa inilah ada yang berada dalam dilema macam-macam hal.

Masa inilah diuji dengan masalah kewangan.

Masa inilah anak-anak membesar dan banyak akal.

Ya! Usia 36 tahun sehingga usia 39 tahun ini adalah usia kemuncak ujian Allah paling dahsyat!

Menguji keimanan.

Menguji kesabaran.

Melatih diri dengan reda dan ikhlas.

Mendidik hati belajar memaafkan dan melupakan.

Mengajar diri menjadi lebih beriman.

Kenapa? Kenapa semua ini berlaku?

Tak lain tak bukan, jawapannya adalah ALLAH SAYANG!

DIA jemput kita perlahan-lahan untuk meniti usia 40 dengan tenang. Bersedia untuk masuk ke alam lebih dewasa. Meninggalkan usia fasa muda yang lalu.

DIA nak kita sujud dan istighfar kepadaNya atas silap dan kealpaan yang lalu. 30 tahun hidup di dunia. Apa yang kita sudah buat?

Masuk sahaja usia 40 tahun, ALL IS NEW!

Hati lebih sabar.

Hati lebih tenang.

Hati lebih ikhlas.

Hati lebih tawaduk.

Hidup lebih bahagia.

Hidup lebih sempurna.

Hidup lebih nampak arah tujunya.

Hidup lebih mensyukuri nikmat dan reda dengan kekurangan.

Kerana Allah sayang, dia jentik dengan ujian sebagai teguran. Dia suruh kita bersedia ke alam kekal.

Masuk usia 40, sepatutnya kita sudah tenang. Sudah tidak fikir lagi hal-hal dunia. Sudah tidak kelam kabut lagi dengan urusan dunia. Semua amalan diikhlaskan untuk akhirat kelak. Sedetik lebih pun tidak akan mengeluh.

Semua urusan diniatkan ibadah.

Sudah mula ke rumah Allah.

Sudah mula perbaiki diri.

Sudah mula perbaiki solat.

Sudah mula perbaiki akhlak dan adab.

Sudah mula perbaiki tutur kata agar tidak menyakiti hati orang lain.

Itu pun, jika kalian selesai dengan jayanya menduduki 'final exam sebelum usia 40'.

Tapi, jika kita ini asyik mengulang silap yang lepas, diusia 40 nanti tidak ada yang berubah. Macam itu sahajalah. Rugi.

Nabi Muhammad, Allah tingkatkan darjatnya di usia 40 kepada Rasulullah. Baginda mula berdakwah secara terang. Sebelum menjadi Rasulullah, berapa kali baginda dihina dan dikasari. Baginda sabar.

Hidup ini, yang perlu ditanam dan pasak dalam hati adalah sabar. 

Yang perlu diamalkan setiap malam adalah tahajud. Yang perlu dizahirkan dengan bibir adalah kata-kata yang tidak menyakiti hati orang lain. Yang perlu dihulurkan oleh tangan adalah pemberian tanpa balas. Yang perlu dilihat oleh mata adalah kesilapan sendiri. Yang perlu ada dalam hati hanya Tuhan Yang Maha Esa.

Apa juga yang kita miliki setelah 30 tahun hidup, waktu inilah kita akan mula buat pilihan, buang atau kekal. Ambil yang baik, atau kekalkan yang tidak baik.

Jangan tak percaya, segala ujian akan berulang lagi dan lagi. Ketika itu, kita akan hadapi dengan lebih tenang. 

Kerana apa? Kerana kita sudah ada pengalaman itu. Tuhan sudah didik kita bagaimana mahu hadapinya. Tuhan sudah beri pengajaran pada pengalaman yang lepas. 

Segalanya tak lain tak bukan, hanyalah untuk perbaharui iman yang kian kusam. Bukankah iman kita ini boleh bertambah dan berkurangan. Itulah fungsi ujian!

Baik kan Allah.

Yes. Life is simple. Do good and good will come to you. Betul tak?

Kredit : Unknown Writer.

Tipulah kalau korang kata korang tak kenal terung. Terung ni bagi cikla sayuran yamg mudah kita jumpa dan menjadi menu kegemaran bagi ramai orang kat Malaysia ni. Rupanya selain dari warna ungu, terung ni ada warna puth dengan hijau jugak. Cikla baru tau. 

Orang selalu letak terung ni dalam gulai, kari, asam pedas. Ada yang bakar, celur buat ulam. Macam-macam style. Tapi yang paling sedap bagi cikla, terung tumis dengan belacan. Sedap tau. Makan ni je dengan nasi tak payah lauk lain pun dah bertambah-tambah. Hancur diet. Haha. 

Sebelum cikla nak share resepi terung tumis belacan versi cikla ni, cikla nak cite sikit beberaap manfaat atau kebaikan yang ada pada terung terutama untuk kesihatan. 

Kalau korang nak tau, terung ni kaya dengan zat besi, rendah kalori, tinggi serat, mengandungi bioflaconoid yang tinggi yang ia baik untuk kesihatan hati, mengawal tekanan darah tinggi, meredakan stres, membantu menurunkan kadar kolestrol jahat, mencegah diabetes dan mengandungi kalsium yang boleh menguatkan sendi serta tulang.

Bahan-bahan :

1 biji bawang besar (potong 4) *

Resepi tomyam tumis tanpa perencah. Kredit image NurulAin Alaui‎.

Cara-cara:

Cikla memang suka makan mee bandung. Tapi sejujurnya tak pernah buat sendiri. Hihi. Sekarang ni pun dah ada jual pes readymade kan. Tinggal tumis, letak sayur dan tambah telur. Pendek kata, nak letak apa pun ikut suka kau la. Tapi, nak cari kuah mee bandung yang kena dengan tekak agak payah jugak. Sebab cikla selalu dapat yang kuat bau dan rasa udang keringnya. Kalau cikla buat sendiri, memang letak sikit je la udang keringnya. Hihi.