Breaking

13 February 2018

3 makanan terapi jiwa.

3 makanan terapi jiwa. | Assalamualaikum wbt. Memang tak dinafikan, melakukan akiviti sepanjang hari membuatkan kita terasa lesu, letih, mood swing dan sebagainya. Untuk release balik rasa tak best ni semua, lain orang lain caranya. Betul tak? Ada orang suka shopping, tengok wayang, dan paling tak pun tidur untuk melegakan rasa letih lesu tu semua. Tapi, sebenarnya korang boleh mengatasi masalah ini dengan pemakanan. Apa yang pasti, ia melibatkan pemakanan yang sihat. Kalau korang nak tau, ada kajian yang mengatakan makanan-makanan ini mampu memulihkan emosi terutama ketika kita sedang sedih dan emosi tak stabil. 

3 makanan terapi jiwa.

Antara makanan yang dimaksudkan adalah seperti berikut: 

3 makanan terapi jiwa.
3 makanan terapi jiwa. Sumber Google.

Strawberi.
Makanlah buah strawberi bersama dengan krim putar selain dari ia dikisar untuk dijadikan jus atau dimakan bersama ais krim. Rasa masam manis yang dimiliki oleh buah ini sebenarnya kaya dengan vitamin C dan flavonoid iaitu sejenis antioksidan yang mana ia dikatakan dapat membantu menjadikan badan kita kekal sihat dan mampu menenangkan saraf kita.

Teh hijau.
Bagi peminat teh terutamanya penggemar teh hijau, korang bolehlah tersenyum lebar sebab teh hijau termasuk dalam senarai makanan terapi jiwa yang mampu menenangkan.Ini kerana, teh hijau mengandungi antioksidan yang mampu membuatkan korang tidur lena. Untuk lebih sihat, pilihlah teh hijau organik dan minumlah tanpa gula. 

Ais krim.
Wah, kalau ni lagi best. Makan je ais krim kalau nak meredakan jiwa yang beremosi tu. Ais krim dikatakan mampu 'menyejukkan'hati korang yang panas tu. Just pilih flavour kegemaran korang, dan nikmatilah ia. Pasti masalah dan tekanan korang akan dilupakan walaupun sekejap kan. Cubalah!

Selamat  mencuba...

Kredit : Gen.Y, Harian Metro.

4 comments:

  1. aiskrim tu yes... mmg sgt menenagkan..lagi satu coklaat...haaaa, bagi 10 pon takpa..cikyan bl;h abiskan...heaven sgt bila jumpa dua benda tuh..

    ReplyDelete
  2. Wahhh.. tiga-tiga tu aida suka!! nice sharing... ^^

    ReplyDelete


[PERINGATAN] Komen yang mempunyai pautan ke mana-mana blog atau laman web yang menjurus kepada perniagaan atau bersifat keuntungan sebelah pihak, akan dipadamkan serta-merta. Jika berminat untuk meletakkan link atau pautan ke dalam entri ini, sila hubungi penulis di arinillalove82@gmail.com.

[PENAFIAN] ciklapunyabelog.blogspot.com dan pemilik blog ini secara khusus tidak akan bertanggungjawab terhadap apa juga liabiliti, kerosakan, kehilangan, kerugian atas risiko, peribadi mahu pun sebaliknya yang berlaku akibat, secara langsung atau tidak langsung daripada penggunaan dan aplikasi, daripada apa juga kandungan yang diperolehi dari blog ini.

Pemilik blog juga tidak akan bertanggungjawab sama sekali terhadap komen-komen yang di siarkan dan ianya adalah tanggungjawab penulis komen itu sendiri.

Segala artikel yang dihasilkan oleh pemilik blog ini hanya sekadar pendapat peribadi yang mahu dikongsi bersama para pembaca blog ini serta untuk koleksi rujukan buat pemilik blog untuk kegunaan pada masa hadapan.