Tips elak mengantuk di tempat kerja.

By Cikla Shahril - April 07, 2017

Ye, cikla memang seorang surirumah. Tapi, kadang-kadang baru je awal pagi dah mengantuk balik. Mengantuk yang amat pulak tu. Kerja rumah kalau sebelah pagi memang banyak. Korang yang bekerja di office pun mesti ada rasa macam tu jugak kan. 

Ada sesetengah tu dah buat macam-macam dah, tapi still mengantuk jugak. Lagi sadis, kalau boss korang ternampak korang tengah lena diulit intan. Boss sporting takpelah. Kalau boleh 'bengkeng'? Haha. Menjawablah sat lagi. 

Tips elak mengantuk di tempat kerja.
Tips elak mengantuk di tempat kerja. Kredit Googlp

Tapi, takpe. Meh baca ni. Ada tips elak mengantuk di tempat kerja. Nak tau tak?  Apa lagi, teruskanlah membaca. Jangan sampai pketiduran pulak ye. Hihi.

Ramai orang cakap sarapan tu penting. Ye, memang betul pun. Sebab tu kalau boleh jangan skip sarapan. Walau macam mana pun, kena amik jugak. Sarapan penting sebab ia akan bagi kita tenaga sepanjang hari. Lagipun, kalau kita lapar automatik kita akan rasa mengantuk. So, sarapan tau.

Selain itu, kalau korang mengantuk apa kata korang bangun sekejap dan buat regangan badan. Paling tak pun, berjalan-jalan di sekitar ruang kerja korang. Dah rasa segar balik bolehlah sambung buat kerja. 

Korang boleh jugak simpan 'bekalan' untuk korang mengunyah. Orang cakap snek. Tapi, pastikan snek yang sihatlah. Ada yang mengatakan dengan mengunyah, dapat menghilangkan rasa mengantuk.

Kalau ngantuk jugak, korang sembang-sembanglah sekejap dengan kawan sebelah korang. Tapi, janganlah asyik sangat bersembang sampai tak siap kerja. 

Tips elak mengantuk di tempat kerja.
Tips elak mengantuk di tempat kerja. Kredit Google.

Pada cikla, tidur yang cukup dan motivasi diri adalah yang terpenting. Elak kan tidur lewat dan biasakan tidur awal supaya kita akan lebih segar pada keesokkannya. 

Di samping itu, set minda tu sentiasa positif dan sentiasa ingat kita berkerja untuk apa dan untuk siapa. Sentiasa bersemangat. Kalau mengantuk jugak, tidur ajelah kat rumah. Hehe.

Sumber Ruangan Karier.

  • Share:

You Might Also Like

5 Comments

  1. Betul point2 tu. Tp jgn sarapan byk2 sgt nanti mengundang mengantuk juga. Hehe.
    Ana dulu kalau ngantuk mula lah merayap pergi meja kawan2. Agak2 ok sikit baru samb keje semula 😊

    ReplyDelete
  2. Tips ni boleh guna juga tak untuk masa kat kelas?

    ReplyDelete
  3. Saya kalau tak makan pagi mesti seharian tu badan rasa lemau

    ReplyDelete
  4. mmg standard dulu hingga kini kalau rasa mengantuk mesti jalan2 ke meja kawan2..borak2 kejap tak pun jalan ke pantry buat nescafe...

    ReplyDelete
  5. Saya kalau tak sarapan, apa pun tak jadi.inikan pulak buat kerja.hehe

    ReplyDelete